懷孕初期,一點都不想吃肉跟青菜~~怎麼辦?

已經懷孕快9週

聞到油煙味就會非常受不了

過程中只有真正孕吐過一次

其他時候頂多只有噁心的感覺

因為怕油煙味 中午也不再到公司樓下餐廳用餐

最近都是早餐多買一份當午餐

所以大部分是吃三明治 蔥抓餅 飯團 水煎包類的東西

早餐會配鮮奶或豆漿

晚餐回婆婆家吃 也吃不多 看到肉跟青菜 夾都不想夾

主要是喝湯~~

我想我這樣的飲食應該營養不良 而且主要都是吃到澱粉類

但是 我真的沒有胃口啊~~~

目前額外補充只有葉酸

這樣ok嗎?

目前體重不增不減 跟懷孕前一樣

我也是ㄋ~~

跟我ㄉ害喜症狀ㄧ樣~~~

我是對於正常餐ㄉ味道(可能有煮各種菜肉ㄉ參雜味道吧!)很不舒服~~

所以只要吃飯時間ㄧ到就痛苦~~

我好像嚥ㄉ下ㄉ就是甜ㄉ東西還有單吃澱粉類ㄉ~不會想要配菜吃~

那時我只能告訴自己肚子裏至少要有東西~~

所以我就正餐ㄧ點也不想吃(甚至作噁)~~只有吃我終於會想要吃ㄉ東西

那時還吃臭豆腐或麵包~~反正就是單一樣東西~

甚至會加辣(增加胃口)還會喝汽水(雪碧)~~~網路上一些媽咪那學來ㄉ~

我在害喜嚴重那個月體重也是增加0.5公斤而已~~還是要撐過來~加油

我目前有較輕微一點點嚕!~~

但我自己發明ㄧ個方法~不知對你有沒有效啦!~~

因為我公司也都叫便當~~所以ㄧ到中午便當送來~我就會敏感ㄉ感覺有菜味~

所以我就想說用綠油精(因為本身不擦香水ㄉ只喜歡清新ㄧ點ㄉ味道) 擦在四周~

讓我自己盡量聞不到菜味~~還有嚼薄荷口香糖~~會涼涼ㄉ又清新味道~

對我來說好像會較改善不舒服感~~

(原作者於 2009-05-13 09:30:35 重新編輯過)

^^" ok的啦..

當初我一直孕吐到18週吧..

每天都吃不下..大多只喝檸檬水(新鮮檸檬汁+開水)

然後一定要很辣才能吃得下！尤其是超愛韓式泡菜！

整個怪！產檢時先生就問醫生孕婦可以吃辣嗎？

醫生：初期孕吐是很辛苦的，只要媽媽吃得下就儘量吃囉~

後來到中期之後...自然就不會孕吐了...

孕期間就儘量減少外食,我是較不忌口啦..茶,咖啡也是有飲用啦

也偷吃生魚片....可是我家小圈出生時也是頭好壯壯又白白嫩嫩的男寶寶~

http://tw.myblog.yahoo.com/nick-daisy/archive?l=f&id=16&page=5 這是我的孕期碎碎唸..可以看看囉~

加油!

(原作者於 2009-05-13 09:24:39 重新編輯過)

初期寶寶有自己帶便當

所以不用太擔心害喜食慾不佳 營養不夠 影響寶寶的成長

不過最好還是要補充葉酸喔

有些人害喜超嚴重

醫生就會建議吃得下什麼就吃什麼

回診時再請教醫生看看吧

媽咪你要不要吃葡萄王餐包看看..我到現在偶爾也沒胃口..但早上都會吃一包餐包..晚上也加一包...如果想了解..我的e-mail [email protected]..

我懷孕初期也不想吃肉~~一點都不想吃唷

青菜也要挑自己想吃的吃

喜歡吃三明治&漢堡或是湯湯水水的麵類~~

所以胖很快~~都被醫生警告

可是就是不想吃正餐!!

我覺得版媽不要免強自己吃不想吃的東西ㄟ

開心就好囉~~

我大概到4-5個月後就好了~~

吃肉吃菜都ok!!

而且後來吃很多牛肉ㄟ~~想說這樣子寶寶才會長大

葉酸我也是一知道懷孕就有吃

綜合維他命是4個月後才吃喔

to: 娃娃2

你這招擦綠油精真的很猛耶!

不過也很辛苦耶

目的就是要讓自己吃的下去

真是"母親真偉大!"

有時也會突然很想喝汽水 想要那種冰冰涼涼刺刺的感覺

但通常 喝完 又會覺得肚子好脹喔!

to: 土撥小賊

我也是要加辣才有胃口 但有比以前節制一點

怕太刺激到baby了

有一天我突然很想吃牛肉麵

東繞西繞好不容易找到一家麵店

真的開始吃時 我只吃了一點肉 其他都挑給我老公

原來我只是想喝重口味的湯而已

只能說 孕婦的胃口真的很怪

已經吃到不知要吃什麼了...

但好處是沒什麼胖~~呵呵...

(原作者於 2009-05-13 11:11:52 重新編輯過)

TO:蓁媽 2

哈...我可是不大敢吃辣的人...不孕吐後..又不敢吃辣的了啦~

孕期前三個月整個像是中暑一樣..

每天都吐..每天都很燥熱..

前三個月真的是有夠難熬的！

呵~應該說整個孕期都很辛苦啦..

但是現在回想起來真的還挺懷念的！

注意喔..孕期時哭點很低的..

別學我在孕期時看日劇"一公升的眼淚"

哭到不行..用毛巾才能來得及接住眼淚呢！

呵~扯遠了...

蓁媽 加油啦！

我覺得還好耶!

我懷孕初期幾乎和你一模一樣

早餐還沒辦法吃蔥抓餅,水煎包,連鮮奶也沒辦法喝

肉吃得很少,蛋和青菜完全不吃,纖維類的就只能靠多吃水果來補充

(到現在7個月了,青菜還是不吃,只吃水果,但目前為止也沒有便秘,天天順暢,血糖也很正常)

只有麵食類吃得下,晚餐經常吃饅頭配豆漿(也幾乎都是澱粉類)

感覺一整個沒營養,但真的吃不下,沒有食慾外又一直反胃想吐

真的超痛苦的>"<

當時真的很怕營養不夠,買了孕婦維它命和葉酸,想說吃不下起碼也補充一下

但那兩罐還是吃不到10顆,就沒吃了,因為吃了會反胃

體重掉了3kg,但寶寶卻長得很好

所以我想不用過度擔心,當時我把症狀告訴醫生,醫生竟然還說:那很好喔!

他說前三個月寶寶自己帶便當,所以都各吃各的,影響不是很大

像是葉酸也是一樣,在孕前補充的話比孕後補充來得有效果

還好,我孕前吃得還蠻正常的,菜有吃多一些

我有時常常會覺得很神奇

似乎是寶寶在幫我選東西吃,我孕前常吃的東西孕後真的都沒辦法吃

像是蒜頭、蔥、泡菜、鮮奶...等等,這些都是我天天必吃或者是煮菜一定要加的

但孕後只要一吃或一聞到就會吐,大概孕前真的吃太多,現在寶寶不給吃了^^"

偶爾想說吃個牛肉來幫baby補補肉,但一看到牛肉就不想吃

其實好像也不需要,因為每次產檢baby週數還超前一週,似乎吸收得不錯

我的體重從47kg降至44kg,再從44kg升至現在的52kg,這樣應該也胖了有8kg了吧!

但我四肢還是瘦瘦的,只有肚子大起來而已喔!

Milktea的話+1~

我懷老大之前

不吃甜食 不吃青菜 愛吃辣 我就這樣活了30個年頭

結果懷孕期超愛吃蛋糕..飲料..冰

青菜吃超多...不吃辣..

應該是以前覺得很辣才好吃..懷孕時沒辣也OK~所以就沒特意吃辣

以前青菜吃超過3口就覺得夠多了..懷孕時因為不排斥..也就一直吃..

結果小孩現在快兩歲了

只要是甜的都愛吃

每餐給我吃ㄧ碗青菜+一點點白飯..就算是一碗蔥或芹菜也可以...

不吃辣..一點點辣都不行!!

更好玩的事..很小的時候拿冰給她吃..本來只是想看她被冰到的樣子..

想不到她就愛上了!現在家裡就算沒冰..也可以拿冰塊起來啃..

所以我真的覺的懷孕期間是小孩在控制媽媽的飲食!!!!!!!

現在懷老二..我比較頭痛的事..

我討厭我家廚房..我討厭自己煮的每樣菜!!

我只想外食

而且以往愛吃的滷肉飯陽春麵現在都不愛..

現在只愛吃牛排!日本料理!義大利麵!反正就是一餐要200以上的!!!!!!!!!!

我同學都笑我

那你老二是個不愛進廚房又愛吃好料的小孩啦~

天ㄚ~這種小孩我哪養的起?

我也是跟版媽一樣情況~也是聞道油煙味想吐~只要是臭的味道我就要吐了~吃的方面都是吃清淡的口味~也不愛吃肉~不過會多吃青菜~我也有買葉酸補充~但是沒有每天吃~我老公還有買雞精給我喝~想到才會喝~因為總覺得每次只要吃東西下去~肚子都飽飽的~在多吃東西或是喝東西~就吃不下了~