自從知道懷孕後..就一直脹氣跟便秘..而且脹氣到助骨下面都會痛..有跟醫生說了..醫生有開瘴氣的要給我吃..可是好像都沒甚麼效果 
可以推薦一些吃的比較有用的給我嗎?
媽咪~
我脹氣吃什ㄇ都沒用，從八週一直脹到現在27週ㄌ，
我只能盡量不吃豆製品、豆類、奶製品、炸物以及不喝鳳梨汁跟檸檬汁，
我只要吃ㄌ這些東西，脹氣ㄉ情況就會被ㄉ很嚴重，甚至於脹到想吐，整ㄍ人很不舒服，
我最嚴重ㄉ時候是脹到胸口悶不舒服，碰都不能碰一下，還被醫生懷疑是不是心律不整，
結果才發現是脹氣脹ㄉ太嚴重ㄌ，
後來只要會發酵ㄉ東西我全都不吃，
整ㄍ人就好很多，有時候不信邪想試試看這ㄍ時期過ㄌ沒，
嗯~屢試不爽，一試就脹到難過ㄉ要死，懷孕前根本就不會這樣，
我現在ㄉ夢想是生完後我一定要吃這些我孕期不能吃ㄉ= =
我是只要脹氣就吃欣表x鳴～
（醫師開的藥好像也是這個）
跟沒吃比起來是有比較舒服
但後來發現如果吃這個
好像消化會變得比較快
很快就餓了！ 
醫師也說牛奶和豆漿容易引起脹氣...
（但這些不是都很有營養要多喝嗎？真兩難～）
我也是大約從5w就一直漲氣外加便祕、噁心感又吐不出來
很煩
最近我同事要我多喝檸檬水
真的有把噁心感壓下來，也比較沒那麼常打嗝
上網看說可以吃奇異果
我一天吃個兩顆，就沒有便秘的問題了
之前醫生是叫我買益生菌來吃
但我不知道要買哪個牌子，所以都沒試
反而用天然的東西把問題都解決了
懷孕初期因為胃不舒服
我愛吃酸的
但酸梅對我來說真的很不酸(懷孕才這樣)
我是把檸檬片含在嘴裡才覺得夠酸
否則就是喝些檸檬汁
位什麼有媽咪說檸檬汁脹氣不能喝呢
鳳梨跟檸檬不是都有人說可以消脹氣嗎
脹氣我是用按摩的方法，可以用ㄧ點點薄荷精油按摩
凉凉的感覺比較助消化
通常會有脹氣跟便秘也會有ㄧ點關係，懷孕的時候真的較容易有便秘問題
我每天是會有喝水的習慣，有時候會搭配黑棗汁
綠寶公司出的紫露效果還不錯，而且這家公司的品質讓人滿安心的
有確定是孕婦可以吃才安心的嘗試，效果還不錯喔
媽咪可以試試看乳酸菌喔!因為我4個月開始也脹氣&便秘嚴重..後來問醫生~他說他也只能開軟便給我!!><"
後來問其他媽咪..大家都推薦康貝兒乳酸菌~~我還拿去問醫生!醫生說這是非常不錯的~~我已經30周~還持續吃!根本沒後期便秘嚴重問題喔!!
給媽咪參考!!^^
說到便秘啊
我已經和這問題對抗許久了
本來喝優酪乳就可以解決
後來，不行之後
就改吃乳酸菌，ok一陣子後，又不行了
再改吃網友介紹的木寡糖
順暢一陣子，又不行了
我要強調這期間，還是會吃青菜、水果，
但連原本很有效的奇異果也沒效了……
於是，在32週後，因為嚴重的便秘
我只好求助中醫了
果然，狀況好多了
我想，如果版媽真的問題嚴重
不妨就去看中醫吧
ps我的便秘問題不在於好幾天拉不出來
而是在於，每天都會解便，卻是超硬、超大顆那種
每天都奮力到，我覺得快把小孩生出來的那種感覺
真的很難受…
尤其是便便卡在肛門口，又偏偏大不出來，真的很想死
如今，吃了中藥，狀況立刻改善
雖然便便還是一顆一顆的，但至少不會卡住了…
好像越講越噁心了，真不好意思
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