我之前去看中醫調體質時(當時約24週吧)
有拿幾種我打算夏天煮來當甜點的東西給醫生看能不能吃
其中
地瓜+黑糖,中醫師說黑糖是女生生理期來的時後吃的,懷孕時盡量不要吃
忘了原因是啥,但我記得她有說活血跟補血是不同的東西
所以我後來煮地瓜時,都不敢加黑糖了
資料來源:http://www.doctoryang.info/article_detail.php?id=740
薑母加黑糖,或是超市的黑糖薑塊,懷孕期間,是可以吃的,但因為黑糖〈紅糖〉是醣份的一種,熱量高需適可而止,否則懷孕期間增加肥胖問題一般懷孕增加體重約是12-15公斤左右,懷孕期間飲食重質不重量,需要營養均衡○特別是鈣、磷、維他命C和維他命D的攝取,少吃甜食○
生薑:發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳。
紅糖:和中散寒,大劑量可以和血行瘀。
以上內容由 : 台北市立聯合醫院中醫院區 楊麗姝主治醫師