坐月子我是盡量多躺著,不要搬重物,以防子宮下垂。但可以適當做伸展運動。坐月子我是有洗澡但都是中午時><但生完前兩天我是用察的。擠奶當然要坐著擠,這樣坐這不會太久啦!如果妳親餵會比較輕鬆,可以躺著餵~以上是個人經驗
坐月子期間主要還是要看你本身的身體狀況啦
像我是自然產的媽媽,生完後5個小時就可以自由走動了
我是在(板橋)媽咪寶貝坐月子我都是選擇親餵
其他時間我還有去參加產後瑜珈和其他的媽咪教室課程
另外也有很多衛教課程
我還是正常洗澡耶
月子中心還有專門的美髮室有美髮師幫忙洗頭
現在坐月子真的蠻方便的說