媽咪建議你訂整月比較好
什麼都可以省,身體建康不能省,牙一咬錢再賺就有了、身體打壞可是很難恢復的
月子的重點就是要多休息,自己準備餐點會耗損身體元氣
我自己也是月子沒做好、非常後悔...
後來5年花了比月子餐費用多好幾倍的費用:看中醫(容易感冒),穿塑身衣(治腰酸),運動…
身體狀況才恢復懷孕前以前的8成
當初做月子時,以為自己底子好,不太相信月子會影響體質.....真的不能鐵齒
多躺、多休息、少用眼,吃營養的食物,您已經要自己照顧老大了、更需要充足的營養喔
其實不用訂到一個月份,月子餐的份量其實都很多吃不完,我上一胎是訂21天,而且請他送兩天停一天!!這樣也才不會冰箱冰到沒地方放!!婆婆媽媽來的時候也會帶一鍋補品過來~~所以這樣吃一吃大概也過完月子了...給媽咪參考一下囉~~~基本上這胎我也是要用這種模式的...而且要選一日一送的~~畢竟自己住~~我不想還要一天到晚開門接飯菜~~
我也沒有吃完30天月子餐,腸胃太虛弱一直拉肚子,吃到3個禮拜就請他們不用送了
後來是跟著家人吃三餐,喝中藥,而且我有買滴雞精來補,是覺得這樣就差不多
你有煮中藥雞湯也算是在補身,三餐就別吃涼的生的食物,盡量肉+菜+飯都有
可以去圖書館借一本月子食譜來看
其實我覺得吃是其次,能不能好好休息比較重要
盡量少爬上爬下或是彎腰做事,多休息少操煩月子會做得比較好