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育兒.持家.愛自己
目前懷孕五週,從起床到睡前一直在肚子餓....
剛開始吃一點點就飽,很快餓,現在要吃很多,依然很快餓
剛剛又吃了消夜麥當勞兩份大薯......
上網查,有的人說三個月前還吸收不太到,會胖到自己
但我老公卻說現在是一人吃兩人補,要我盡量吃..... 我怕我以後會變成胖子....
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前三個月都是胖到媽媽喔~~
克制~~
話說 我不是餓醒..........我是皮膚過敏 長疹子癢醒 超痛苦
想吃什麼就吃 肚子餓就吃
沒被害喜折磨到,蠻幸福的
不過熱量高又不營養的東西,建議吃少一點比較好
同上+1 少吃熱量太高的 油炸類少吃
真的很餓 能吃別的啦 別吃油炸類 真的不好
吃些熱量不高又容易飽的食物吧!
版媽盡量少量多餐
我有位同事還跟我說,懷孕初期很容易肚子餓都是心理作用
我初期就是肚子餓就吃
被醫生說:這位媽媽妳胖太多了
現在26週,快沒"扣打"可以胖了
我現在很後悔初期那麼會吃、沒有克制
版媽,我雪淋淋的例子擺在妳眼前
我初期懷孕也是如此 但是一堆人告訴我前三個月都是胖媽媽
所以 我就只好給他克制一點 常常是處於餓到抓狂的狀態
忍過三個月 我就比較沒那麼飢餓了
克制。不然就是胖到媽媽自己。
餓了可以吃,太餓真的難受 但是要挑東西吃
高熱量的食物只是增加自己負擔,對胎兒發育也沒幫助
水果 牛奶 燕麥片 或 喝些熱湯熱飲(胃暖暖的比較有飽足感)
喝牛奶、吃水果,我都是喝牛奶較多
要注意不要吃熱量高的東西
否則真的都是胖自己喔
而且後期體重會增加的更快
到時候就怕妳就後悔唷
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