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剛生產完第三天,開始漲奶又痛,剛剛有用擠乳器吸出來,初奶的關係所以不多,按摩更痛,請問有媽咪知道怎麼舒緩疼痛嗎?我新手媽咪(〒︿〒)
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是塞住乳腺沒通吧 ! 試著在乳房周圍熱敷邊按摩看看 ~
到底要冷敷還是熱敷?上網看也有人說冷敷!哪一種比較好?
如果已經漲了的話要冷敷喔 熱脹冷縮 熱敷會更漲更不舒服 盡量勤擠奶囉
我冷熱敷都試過了,都沒效
擠出來最有效!
擠久一點(大概一整個白天)晚上睡覺會舒服些
早上醒來後又是噩夢了~~
冷敷才能舒緩疼痛,熱敷只會更脹。也可用高麗菜葉冷敷。
先用濕紙巾清一下乳頭,讓乳頭不用因奶垢而塞住,剛開始量不多可以先用手擠,比較能擠出來。
在乳暈邊緣約1~2指寬度的地方手用C型加壓的方式慢慢、溫柔地擠乳,硬推只會讓乳腺更不舒服。
冷敷才是正確的,如果可以叫寶寶多吸親餵可以舒緩
要擠出來最有效
初乳比較濃稠量又比較少
所以用吸奶器真的很不好擠
最好的辦法是寶寶直接吸允
吸通了就會好一點
另外就是用冷敷的方式紓緩疼痛
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