我也是胎位很低(目前二十周)，據說睡覺時在腳下墊枕頭有幫助，不過我覺得躺著是最有效的方法吧，至於偶爾起來走動，出去買東西是沒關係的，只要不要讓自己感到累，累就趕快躺下休息就好，家事也是邊做邊休息，不要像我有一次去買菜做菜兩個小時，做完不但全身痠痛還肚子劇痛，宮縮了五天才好~~~
就是躺著……盡量少走動……除吃飯上廁所，我兩個小朋友在懷時都是這樣、不然你會很不舒服，也會三不五時宮縮，我第一胎因為上班還要走來走去常常宮縮，甚至一站起來就宮縮，後期還要靠吃藥來舒緩，第二胎就稍好些不過還是會宮縮，後來就一直躺著，才改善，不然連醫生都緊告再不躺著你的小孩就要出來了，我的經驗參考看看
我第一胎就很低了,到第二胎也是在你毛那邊才照得到,連三個月後的胎動都清楚感覺寶寶就在"那邊"活動
,從在診所驗出懷孕的那管尿中就有血了(我以為是月經來了,還跟醫生說怎麼一來看你就來了,不用打催經針了,醫生說是懷孕初期出血我才臉色大變),一路胎位低並出血到剖腹前一天都還在吃安胎藥綁帶子測宮縮,(第一胎20週時還宮縮到10分鐘一次劇烈宮縮,人都被推到待產房了,嚇死) 一開始就一路躺到生,還好沒嚴重到去醫院長期住院安胎,但在家也是除了出入廁所外,都在床上.每次產檢都被說要有早產的準備,宮縮比別人多也不舒服,中間本來六個多月覺得有好一點點,偷跑出去跟家人旅行,結果回來肚子縮到差點生出來,被醫生罵死.所以...真的不可以馬虎.
我個人是胎位一直都很低到生,也許有人之後會高一點,但是我就一直這樣到生,三個月就用托腹帶到生,手術後也一直束著( 束了一年吧!真不舒服 ),所以如果版媽跟我一樣,千萬別覺得有好點就亂走動,乖乖吃安胎藥,乖乖躺,乖乖當個性情穩定的人( 情緒激動,太用力會不小心生出來),更別拿重物(不自覺會用到腹部的力量),忍著長期用托腹帶(醫生只讓我洗澡才拿下,睡覺一樣托 ),注意宮縮的狀況,別怕丟臉,有狀況不論大小事就跑醫院,(免得有萬一,臉皮厚點沒關係),一定要聽醫生的話.
只要撐過去把寶寶平安生出來,其他的辛苦你以後都不會在乎的,祝你平安順產喔!!
我懷孕到八個月時去產檢
當時子宮頸長度剩2.5公分
宮縮十分鐘2次
緊急被推到產房預備
在產房外先安胎
度過危急的三天後開始了住院安胎的日子
當時分分秒秒提心吊膽怕早產
住院安胎真的很辛苦害怕
但版媽別太緊張別嚇自己
心情很重要
保持心情平穩多躺多休息
注意自己的身體狀況
有異狀隨時回診配合醫囑
性行為最好不要(容易造成宮縮)
若版媽情況是子宮頸過短
多休息還是有機會讓子宮頸再變長或維持原狀(延緩縮短時間)
(原作者於 2014-10-22 16:16:11 重新編輯過)
我生2胎2胎子宮頸都被醫生說太短(都只有2~2.5吧),要多躺著,多休息,
第一胎時,醫生還問我要不要做子宮頸環紮術,
不過後來檢查,子宮頸都沒有開,所以醫生認為還好,就沒去做,
結果到第2胎也是一樣,醫生就跟我說,可能我的子宮頸本來就比較短吧~
不過多躺多休息還是有差,(我不是很乖,長坐,趴趴走都有,不過基本上還是要多休息啦~)
可以的話,還是多休息吧~
應該是不用太擔心，
我當初也是被醫生警告胎位很低(掃超音波就是在毛毛那裡)，要多躺，
因此我下班後就真的都躺著，還常常吃完晚餐就睡到早上才洗澡，
出門一定用拖腹帶，
除了不提重物還盡量不爬樓梯，
一層都用電梯，
後期肚子都是硬的，醫生說是在收縮，
一直到足月了醫生說要開始運動了，
我就有一天從2樓爬樓梯到7樓再回到2樓，
當天晚上就破水待產了。
所以，孕期樓梯最好少爬喔。
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