可參考http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?bid=8&sID=4401432
◎柿子
產季:9~11月
營養:膳食纖維、維生素A、鉀
‧避免空腹時大量食用,柿子中含有單寧酸,大量食用會使腸胃中的蛋白質凝固成為無法消化的「柿石」,進而造成消化道阻塞,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。
‧螃蟹與柿子同屬寒性食物,一起食用會引起胃寒腹痛,脾胃虛寒者應避免。
‧慢性腎臟病之患者需限制鉀離子的攝取量,少量食用為宜。
‧胃潰瘍患者避免食用。
‧孕婦若一切正常則無特殊禁忌。
‧孕婦建議於飯後2小時再吃柿子,避免抑制鐵質吸收造成貧血。
‧屬低GI水果,膳食纖維含量高,但妊娠糖尿病之孕婦還是建議酌量,每次約1顆(小)為上限。
‧可降血壓及減少膽固醇,患有妊娠高血壓之孕婦建議適量食用,一天1顆為上限。
‧柿子性寒會造成血流不順,不利惡露排出,產後婦女不宜食用,體質燥熱者則可少量食用。
‧女性月經期間不可吃水梨,以免造成子宮寒冷,使經血瘀滯,不利排出。