吃地瓜會胖嗎?

請問ㄧ下地瓜算是澱粉質食物嗎?

這一陣子,幾乎每天都買烤地瓜來吃

但是,我好怕胖到自己和baby

(24週產檢時,醫生說baby體重超前2周,930g)

地瓜=澱粉

所以會胖死ㄌ@@

克制

地瓜雖是澱粉多的食物

但纖維質也滿多的

適量的食用可以暢便喔

任何東西不管是好的或不好的

吃多了都是不良的喔

適量最好啦

地瓜粉營養喔~~建議把皮洗乾淨~~不要烤焦喔~烤焦營養會被壞!

而且容易致癌喔~~(可以用電鍋蒸啦!)

吃地瓜要連皮一起吃才好營養~~好健康

怕胖可以中午前吃ㄛ~~^O^

(PS)我也粉喜歡吃地瓜~~寶寶也是~~嘻嘻~^_^

要連皮吃纖維質才會高,

早上7～9吃清便便效果好喔

我剛剛也想問這個問題耶

因為家裡有種地瓜所以烤了一堆

想說有纖維質連著兩天一天吃兩條

地瓜不會很大條啦

希望不會讓我增加太多體重

我覺得還好吔,雖說地瓜含有澱粉,但它的纖維質,可以幫助排便,應該

是不錯的點心,之前看過一篇報導,說地瓜是能量食物不是熱量食物呢

so...只要不過量,應不至於會發胖啦~天氣冷颼颼,好想吃烤地瓜喔 ,

剛剛去買已經賣完啦,好難過...只好明天再吃囉!

電視上不是說跟馬鈴薯來比的話

地瓜的營養價值比較高

但是熱量卻比較低嗎??

不是用炸的話，那就別太擔心了嘛