懷孕媽媽的睡眠狀況如何

我懷雙胞胎,現在31週,晚上大約二至三點會起來尿尿,我也是愛喝水的,醫生有教我,尿尿時可以不要一次尿完,就是分段尿,可以訓練而且加強膀胱肌肉的力量,也許是因為這樣,我頂多一個晚上二次廁所,然後睡前頭墊高睡,呼吸會比較順,懷孕後睡著都會嘴巴張開呼吸,連打呼聲都變大聲....墊高睡後有比較好了

33w了~明天又要去驗血糖了~對於打呼...我真的很想把男人扒下去

從懷孕至今我對聲音特別敏感...且脾氣就會上來..不喝水一樣尿多睡少

且我現在不能平躺睡要墊高睡腳又要抬高睡

左側睡對我來說可以因為我右腎有水朣不能壓。。。。。

原來各位媽咪都有同樣的困擾

我也是從一懷孕就有頻尿症狀

而且到現在30週愈來愈多次數

到現在加上腰酸及胎動

晚上根本就沒辦法好好睡

我的熊貓眼愈來愈深了

目前我23週...

也是平均不管有沒有睡前喝水...幾乎都是2個小時起床上廁所一次.....

睡眠品質我自己是覺得還可以啦....

不過我先生卻跟我說....自從你懷孕後...打呼聲便跑出來了.....>_<"

(我說...真的嗎!! 我自己都很不敢相信哩!!)

現在20w睡眠品質時好時壞

好在目前半夜起床上廁所固定只有一次但上完後回床睡很難入眠

有時則被睡在一旁女兒的夢話聲或無隱腳吵醒

加上有時被嗡嗡叫的蚊子驚醒後也很難再入眠(非常討厭會起床打蚊子)

還有肚皮也是癢到睡不著(第一胎時都沒這麼癢)

ㄤ啊!我倆都是上班族,你幸福的睡在客房,可知道我的苦啊(決定只生二個)

希望生的日子快快到來~~~

我現在36W

可是半夜上廁所的次數從之前的兩三次

一直到現在幾乎每一小時就要去一次

我老公說: 還是住在廁所好了??

所以真正入睡的時間大概是早上6. 7點

然後再過一小時又要起床準備上班去了

午覺也睡不好

因為空間的限制

如果趴睡的話

又會腰酸背痛.......

有人說懷孕後才能體諒當媽的辛苦

應該就是這樣吧.......

我昨晚還夢到跟我家DD商量

叫他早點出來喔

順便幫他老爸慶生

我也是, 很慘.

但我會打坐. 如果半夜醒來去打坐一下１０幾２０分，　

就可以睡很沈．　但是要去打坐這一個念頭要培養很久．

都要在床上胡思亂想幾小時才去坐．老公說我壓力太大．

我目前是21W+6D

晚上每隔2個多小時一定起來上一次

覺得永遠都睡不飽.假如剛好老公睡的香甜又打呼

我就會偷踹他一腳.好讓我心理平衡一下^^

我目前懷孕28週

也是為頻尿問題困擾

尤其是吃飯過後常常1-2各小時就要去一次洗手間

晚上睡覺也會起床個兩三次

和小心眼媽咪一樣

一上完洗手間就不容易睡著

看了各位媽媽的討論

才知道原來很多人都是這樣呢

不過我現在9點以後就儘量少喝水

睡前一定將膀胱排空

這樣半夜醒的次數好像有減少囉

大家可以試試喔

目前23w6d

我也是超愛尿的= ="

幾乎每晚固定一點和四點起床尿尿

有時真的覺的好累都快爬不起來了

只好安慰自己 起來運動一下也好

不知是不是洩洪時太猛了還是怎樣

寶寶常會醒..三不五時還跳個肚皮舞咧

通常這個時候咧

我都躺在床上欣賞著寶寶的舞姿

然後傻笑著 把拔都笑說我是傻蛋媽咪

好幸福哦~我覺得啦!!

然後

早上起床幾乎都是被濃濃的尿意逼醒的

有時也會做惡夢耶

好奇怪 我以為只有我會這樣

沒想到這麼多媽咪都有做惡夢的記錄

唉~~好辛苦哦

不過 我的睡眠品質倒是還不錯

只要把尿清完了 寶寶沒被我吵醒的話

很快的我又可以呼呼大睡了 "@"zzzZZZ

祝~好孕哦 各位辛苦的媽咪們!!