分享懷孕過程有哪些不舒服的症狀？（新書及六層紗抽獎）

◎活動內容：

部落客─盧小蜜，是個愛漂亮、愛旅行的辣媽。從正妹轉班到新手媽咪時，與大部份的新手媽媽一樣有懷孕、育兒的種種困惑。如今已有2歲多的兒子(胖nana)及6個月的女兒(水晶晶)，她大方分享這三年多來在懷孕、生產及育兒經驗上的心得，希望一起做個聰明媽咪！

大部份的媽咪在懷孕時，或多或少都會遇到孕吐、便祕、失眠、水腫、抽筋、頻尿、皮膚變差等等的懷孕不適症。孕媽們，妳們是否也有遇到這些惱人的症狀？妳又是如何緩解的呢？分享妳的經驗與心得，就有機會獲得新書一本或六層紗農莊吸汗巾一份喔！

◎活動時間：

即日起~4/30 24:00

◎活動辦法：

留言分享懷孕時緩解不適症的經驗心得(50字以上)，將隨機選出十五名獲贈獎品。

◎注意事項：

1.本活動為隨機抽獎，得獎名單將於5月6日公布於本頁面。

2.參加本活動即表示同意留言之內容、照片，無條件提供本公司刊載於BabyHome相關網站、刊物內。

3.贈品將由皇冠文化出版統一寄送，僅限寄送台、澎、金、馬。請確認會員資料之電話、地址正確(修改路徑：個人網站/設定/站長資料)，若資料不實、漏缺，使致無法聯絡視同棄權，主辦單位恕不負責，將不再以電話通知，會發送BBcall訊息提醒(請大家記得更新資料)。

4.得獎名單公布後，如得獎者因第三點之原因無法聯繫而視同自動棄權，獎項從缺不再遞補得獎者。

5.參加本活動即表示同意提供個人寄件資料；寄件資料僅供本次活動寄送用。

6.活動如因不可抗拒之原因無法執行時，BabyHome有權決定取消、終止、修改或暫停本活動。

◎獎品：

《超好孕！正妹媽咪盧小蜜的快樂育兒經》新書五名

Hoppetta 六層紗農莊吸汗巾 十名

我們家寶貝算很乖了 懷她的時後大概就只有初期孕吐.後期入眠姿勢很難橋外.水腫.便祕.抽筋都沒有

不過什麼東西都不能吃,我愛辣椒跟咖啡啊~~~(扯很遠的題外話)

解決初期孕吐,不外乎少量多餐,不要吃太撐,想吐但又到吃飯時間時不要吃太熱的,但是要注意營養.均衡飲食,忍耐一陣子,等寶寶大了,孕吐情形就會改善(我都這樣安慰自已)

而對付後期難入眠,可以睡前吹一下冷氣,採側睡,肚子下墊枕頭或棉被,有錢一點可以試試月亮枕(我沒試過)

不過不管怎樣,最好的方法就是身旁枕邊人

撒嬌的說"老公,我不舒服,我要抱抱""你叫她乖一點""我要吃xxx"

或是"老公,她讓我睡不著,快點唱歌給她聽"

謝謝我老公的陪伴,讓我處處好心情,有體力跟不舒服對抗 

所以爸爸們,當你老婆懷孕不舒服時,拿出你們的貼心跟耐心,老婆真的會好過一點

希望對大家有幫助^^

現在懷孕快27週了，說真的，除了初期三個月有吃不下東西以及乾嘔之外，直到現在一般媽媽常見的抽筋、貧血等等症狀，我可是都沒有感覺過喔～～

目前懷孕31週，記得剛懷孕的前三個月，聞到麻油香居然反胃，當時的我真的很討厭麻油味！

聞到就想吐，幸好到了四個月後有緩解。當時脹氣的不舒服感，也只能藉由少量多餐來進食，醫生開的脹氣藥一律沒吃....

到了現在31週了，開始腰痛只能熱敷緩解，真的受不了了，才會貼一小塊酸痛貼布貼著。伴隨著產期越來越近，最近也開始有了腳抽筋的現象，只好多補充

鈣，能緩解不少~至少到半夜不會再痛醒。再加上小腿及腳都要做好保暖，會有減緩不舒服的感覺。

接下來就看有沒有水腫了，如果水腫就是要穿有丹數的小腿襪，讓小腿不會這麼累，配合喝無糖紅豆水效果會更好。

記得要紅豆水唷！不是紅豆湯…紅豆不能煮開，否則就無效了！

1.水燒開後，加入紅豆、立刻關火，蓋上鍋蓋。

 2.紅豆悶泡約20~30分鐘，不加糖，把紅豆撈出。然後把紅豆水當開水喝。

之前懷第一胎時，在懷孕前期，是聞到油煙味會想孕吐，最好的方式就是遠離那些味道~ 

到了中期，有過便祕、皮膚變差的狀況，處理方式就是多補充水份，多吃蔬菜增加纖維，讓排便更順暢。多休息，要睡的好皮膚就會慢慢有改善~

到了後期，有過失眠、水腫、抽筋、頻尿...等等的症狀，很不幸的我都有過XD，處理方式就是睡前少喝一點水，才不會容易水腫和頻尿，注意鈣質的補充。抽筋時要把腿部伸直，抓住前腳掌，輕輕的往腳背方向拉伸。

現在第二胎，目前16週，在懷孕前期，一樣是聞到油煙味會想孕吐，最好的方式就是遠離那些味道~ 

希望之後都能順利，不要有那些不適的症狀才好~ 

懷孕時有很嚴重的孕吐, 吃不吃都吐. 我覺得最重要是保持心境開朗, 雖然過程真的很辛苦, 有時難過到哭出來, 但只要一想着寶寶, 就覺得甚麼也值得了. 所以我覺得最好的舒緩方法就是幻想着與寶寶的美好將來, 每天期待與寶寶見面.  

初期從4週開始惡心想吐，喝水也吐，聞到油煙也吐，連老公看美食節目也吐。。。但是到了11週全部都好了，接著是妊娠癢疹跟喘不過氣來加脹氣。。。現在32週水腫/頻尿/恥骨痛通通來了！！唯一的是不會抽筋。。。。可能跟我鈣質一直都補的夠的關係吧！！期待6月卸貨跟妹妹相見！！

目前懷孕26週,剛開始懷孕前三個月的時候不管吃甚麼食物都覺得很不舒服,所以也吃不太下東西,

加上變得非常嗜睡,對上班族的我,真是非常痛苦,因為還得一邊上班,一邊對抗瞌睡蟲,

另外排便變得很不順,剛開始醫生有開給我藥,但是我擔心吃藥會有副作用,所以儘量多吃纖維質高的蔬菜,加上偶爾泡澡,便祕的情況才有疏解,

隨著肚子越來越大,頻尿的問題也越來越明顯了,晚上睡覺至少要跑起床小解兩次,

慶幸的是我懷孕兩次都沒有孕吐的問題,不然同事每天聽到我吐的聲音,我想應該沒人會受的了吧!

我目前是第二胎，因為第一胎狀況都很好，也完全沒孕吐，所以一直覺得懷孕超美妙！第二胎卻不是如此了，前三個月只愛吃鹹的跟酸的，遇到如魚、排骨湯等以前很愛吃的，只要吃了就吐，且都要少量進食，因為常常覺得胃脹，只要食物不合胃口就沒辦法吃，常常中午都在啃饅頭。現在終於度過前三個月的過渡期，飲食逐漸恢復正常，不過一切的不適都在每次產檢時煙消雲散，看到寶寶健康就覺得一切都值得，只能說當媽媽是一件幸福的事情！

比較大的困擾啊....

目前要邁入五個月了，其實食量比懷孕前還小呢！

大家都說，肚子有點小噢！（諷刺的是我是個胖媽咪XD）

連醫生都說寶寶偏小，

害我實在好擔心寶寶的狀況....

但我最後還是決定遵從身體的意願，

不勉強自己多吃什麼，心情好其實也很重要！

還有啊！原本無法仰睡的我，肚子多了重量，好像間接也讓平躺時，腰部跟床的間隙變小了。

以前好愛小寶寶睡姿，現在則是大字型XD

當然，醒來也會有腰酸背痛的狀況，後來發現，以前在瑜珈課學到的"小動物睡眠法"，可以很有效的舒緩腰跟背的不適，所以起床時，總會用這個姿勢再賴床一下！^_____^

我是懷孕五個月前食欲不佳，是沒有孕吐但胃變得很敏感有因為腸胃炎有吐過兩次，我就感覺快升天了!鼻子也變得很靈，每每別家煮飯的油煙味飄進來，我都要躲到房間去避難，之前都還覺得香呢!比較舒服大概兩個月，第七個月開始，胃又不舒服，好想大吃一頓都不行，還有肚子也會不舒服變硬，更有便祕，呼吸不順，分泌物，還有睡不好，真的體會到當媽媽的辛苦，終於~我快要卸貨了!!