媽媽:建議妳懷孕不要想減肥!只要好好養胎，生個健康的寶寶，才是最重要的!我同事就因為不想胖太多而早產，寶寶出生1600公克，真的是很令人不捨。控制飲食+適當的緩和型運動會比在跑步機快走好的啦！
懷孕到底是生命為重還是愛美為重？我不懂？
我有同事整個孕期到小孩出生只胖了3公斤，要跟她比嗎？問題，她本身胖，所以醫生說她只要胖幾公斤就夠。每個人身體狀況不同，要也是問醫生適合否？我本身是不欣賞懷孕就什麼都吃毫不控制才來怪小孩的人，但，這陣子越來越看到很多媽咪懷孕要比自己多瘦？而不是胎兒狀況為先。我老了嗎？真的不懂。
懷孕期間減肥，
傷害到的會是寶寶不會是妳。
每個人懷孕體質不同，
會胖多少都不一定啊！
我一個朋友懷孕只長奶長肚子，四肢跟臉都沒變，生完就恢復體重；
另一個朋友懷孕則是胖了25公斤；
像這樣我該跟誰比？
我現在21週，體重只增加一公斤多，
沒有刻意控制飲食，自然就這樣，
但我是孕前就偏胖了，
到後期會不會突然胖的飛快，現在也無法預料。
請還是以寶寶健康為主吧，
若是造成寶寶營養不良發育有問題或像上面版友說的早產，到時候可是後悔莫及…
運動的部分盡量溫和，以防產生宮縮的問題。
如果在跑步機上快走的時候，不小心摔跤了怎麼辦?
如果一定要在孕期運動，應該去選擇更安全的方式比較好
我朋友懷孕也胖不多，問題是她是因為身體不適，一直吐個不停，所以才胖不起來的耶
版媽如果不希望孕期胖太多，應該是要注意飲食上澱粉類少攝取一點
因為懷孕時多吃一些蛋白質的食物，可以養胖寶寶而不會胖太多在媽媽身上
但如果都吃一些澱粉類、甜食，那寶寶可能胖不多卻全都胖在媽媽身上了
所以多吃蛋白質和各類新鮮蔬果，澱粉類少吃，這樣寶寶能獲得足夠的營養，媽媽也不用擔心過胖
我懷孕的時候每天都會去健身房游泳半小時,踩腳踏車半小時.
因為我沒懷孕前就有運動的習慣,所以我一直運動到38週多生產都沒問題.
再加上多吃魚肉少澱粉戒吃零食,懷兩胎到生都只有胖7,8公斤.
醫生建議是12公斤內！
懷孕可做緩慢的運動，且孕中後運動非瘦身而是讓媽媽有足夠的體力生孩子，才不會說生到沒力氣！
我是後期體重增加快，剛好12公斤。生完後掉6公斤，寶寶就佔三公斤加羊水胎盤不就差不多了！
要瘦身快，就在生產後當天忍痛勤奮作功課，餵母乳、凱格爾運動、腹部按摩，就算做月子吃多也不怕胖！
對了吃榴璉體重會突然增加許多，孕前中吃多是胖媽媽非胎兒，孕中後寶寶會發育的挺快的，曾一個月內增加400多克。祝福版媽及寶寶 (原作者於 2014-07-24 09:25:00 重新編輯過)我到生產前一天 都還在快走
每天都在社區快走 下雨就走跑步機
但我不是為了減肥喔 我是為了好生 醫生交待的
有運動有差 我的確生很快喔
7各月5公斤會不會太少啊
我一共胖了13公斤 尤其後期胖很快
懷孕不要想減肥啦 等生完再來減就好了
我生完也沒刻意減肥 差不多1年多 瘦回懷孕前體重
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