求瘦身祕訣

ritajasoncat 2014-07-26 19:46:01 版主 421

好想擺脫大腿的肉肉,不曉得是否有簡單又有效的運動方法?

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good2002 2014-07-27 14:31:50 #1F

抬腿動作

*親親寶貝* 2014-07-29 11:52:42 #2F

敲膽經~

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Winne Huang 2014-10-22 17:32:20 #4F

快走抬腿空中腳踏車!

半公開的秘密 2014-11-13 13:58:10 #5F

抬腿跟敲膽經都不錯唷~

我自己是除了這兩樣外還會去TP&B做SPA按摩。

消消水腫加快下半身的循環~瘦的蠻快又好看的唷~

雅秀媽咪 2014-11-14 11:13:21 #6F

我是跳鄭小燕+喝代謝茶，有空會快走，因為喝代謝茶之後身體的新陳代謝變好了，再加上有動自然就瘦的很快了!我覺得下半身瘦的超明顯的哦!可以到我家看看我之前66公斤的產後照片，目前瘦到49公斤

呆布丁 2014-11-14 12:45:53 #7F

求瘦身祕訣_7F_img_1 我也享瘦~

開始努力敲膽經

輕鬆減重、簡單維持、快樂健康

歡迎來聽我分享我的故事

也創造屬於你(妳)的故事

Line ID:diamond0713

減體脂小幫手：Ruby

白白 2014-11-20 00:21:17 #9F

我敲膽經都會黑青耶…

真的有效嗎？

開朗的宣宣 2014-11-20 00:27:04 #10F

每晚抬腿、腳踏車

然後假日都外出跑步!