心愛的人走了,這真是世上最令人心痛的事,我也很為你難過
你的心理很需要得到安慰和支持的
寫作/紀錄很有療癒效果,當你很想念他時,就開始寫,邊寫邊回憶,可抒發心裡快爆炸的思念情緒
或是找個談得來的家人朋友,傾聽你的訴苦悲傷
如果你有宗教信仰,也可以幫你熬過這段最悲慟的時間
或是在原本生活外,找一些自己有興趣的事情,讓自己忙碌,減少胡思亂想的時間
一開始這段時間非常難熬,你也不用勉強自己要馬上站起來,偶爾放縱自己悲傷也沒關係
情緒總是需要出口的,但是別沈溺其中太久
你身邊一定有很多人是默默關心你的,但是大部人面對這樣的問題都不知如何安慰,所以你可能感覺孤單
但是沒關係,你只要相信你身邊的人是把你放心上的,只要你有需要,他們會伸出援手
已經有孩子了嗎?也要照顧孩子的心理狀態,把孩子做為生活重心也會讓你慢慢堅強起來
時間是最佳良藥,這段苦痛要撐得過去,未來還是有許多美好的事情會發生
你要保重哦,還是要注意身體健康
(原作者於 2014-08-05 16:20:36 重新編輯過)
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