我以經持續運動1個月了~~~。發現才第11天蛋清提早出現了

我以經持續運動1個月了~~~。發現才第11天蛋清提早出現了

周期30~31。有媽咪跟我一樣在運動嗎~

兔媽媽，你在做什麼樣的運動呢?  我最近也開始運動了，因為近幾個月來都沒排卵，所以從上週開始在運動了

一個人運動好孤單。哈  。我們一起加油。

我都先帶女兒Sleep。下樓約9點

開始先   快走。走1圈  伸展操~~。  這樣走4~5圈   整個行程約40~50分

留一身汗。便上樓洗澡     不知有沒有用就是了。等2baby 等4年了~

我也要一起來動一動

一起來流汗

寶寶快快來

運動 

真希望能幫助我~

我也是運動之後, 覺得蛋清出現的很明顯

一個月運動下來, 雖然體重沒有減少, 但是體脂下降的蠻明顯

也緊實許多 此外 精神變得更好

我已經"孤獨的"運動持續3年了

我是上健身房或操場跑步

自從運動後瘦了15公斤(有節食計算熱量)

月經的週期越來越短(本來約30天,漸漸縮短至25天)

但經痛減輕很多(有時甚至不會痛,但胯下會酸軟)

加油嚕~

一個人運動很孤單

但很自在^^

運動真的是最棒的方法了

不僅可以調整體內的荷爾蒙 還可以減肥 又能排除體內濕氣~~

我都是快走+慢跑輪流

這次蛋清出現的早。又多。跟以前不一樣。經痛等這個月看看

上個月是很痛。周期一樣故定~

Thanks

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