退奶後胸部下垂、鬆弛？其實妳能預防！

文／劉懿驊 諮詢／東妍哺乳診所哺乳諮詢部主治醫師 陳鈺萍

許多母乳媽媽都有這樣的經驗：餵母奶時，胸部罩杯跟著三級跳，但退奶後不旦感覺罩杯縮小了，胸部也跟著鬆弛、下垂，變成「布袋奶」！乳房外型的劇烈改變，讓許多母乳媽媽感到不適應，為何退奶後胸型會改變？又應該用什麼方式預防呢？

東妍哺乳診所陳鈺萍醫師指出，女性在35歲以前，乳腺細胞仍有「再生」的功能，在每次月經來潮時，乳腺細胞就會再長一些，但35歲之後，乳腺細胞增生的功能就會減低。若媽媽開始哺乳的時間，剛好在乳房細胞即將「休憩」的時期，那麼退奶後，才容易感到胸型有比較大的改變。陳醫師指出：「若哺乳結束的時間點在女性35歲前，那麼退奶對胸部所造成的影響將會降低許多！」

陳醫師說，原則上退奶後罩杯的大小，會恢復到與哺乳前相同，媽媽之所以會感到自己乳房變得很小，是因為與脹奶時的乳房比較，所產生的感覺落差。然而，乳房因為經過反覆的撐大、縮小，和懷孕過的肚皮一樣，多少會變得比較「鬆弛」。醫師強調，要防止退奶後胸部鬆弛、下垂，建議可以採用「循序漸進」的方式退奶，盡量避免在泌乳的高峰期，突然停止餵奶，如此較不會形成「布袋奶」。

另外，陳醫師也建議母乳媽媽在哺乳時期，能穿著「運動型內衣」支撐乳房，但盡量不要穿著有鋼圈的內衣，以免壓迫到乳房，造成乳腺阻塞。

陳醫師也提到，太多人把乳房當成性器官，是一種吸引異性、女性魅力的表徵，但實際上，哺乳期女性的乳房所發揮的生物性功能，是更超越傳統社會對女性乳房的看法，是非常難能可貴的！建議哺乳的媽媽能用不同的角度看待、珍惜乳房，不要太在意胸部外型的改變。

陳鈺萍

東妍診所哺乳諮詢部主治醫師

我從懷孕到現在9個多月,只有胸部下圍變寬,罩杯還是一樣小小小...

有些會開玩笑說,人家懷孕身材(胸部)是最好的時候,我怎麼一點都沒成長!!

一開始聽到會有點OOXX,但是現在只覺得,大小有那麼種要ㄇ?

只要之後有奶可以餵飽我的寶貝就好啦...

在家真的不習慣穿內衣~

謝謝

借轉貼fb

 實用

讚

這時候唯一可以開心的是...只有A杯的我,沒料可以下垂鬆弛

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已經變軟來不及了！

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