懷孕後睡眠不正常

自從我懷孕後變得很難睡 晚上躺很久都睡不著 每天都在床上滾過來滾過去 但白天怎麼躺怎麼好睡 我也試過白天ㄍㄧㄥ住不睡 但晚上還是一樣 大概8-9點這時間會很想睡 但從來沒有睡超過2點的 一定會醒 而且就再也睡不著了 直到天亮 不然就是要等到過了2-3點後才能入睡 睡到中午 可是我幾乎每天都被家裡的長輩唸 他們都說這樣以後孩子生出來坐息會不正常 會很難帶什麼的 可是這也不是我願意的啊 我以前是一覺到天亮的 真的是懷孕後才變不正常的 睡不著最痛苦的還不是我 還要忍受被眾人責罵 真的覺得壓力好大 我該怎麼辦呢？寶寶生出來真的也會日夜顛倒嗎？

懷孕後睡眠真的都會不太正常，

我之前也是為此所苦…

到中後期開始吃新X納多之後，

因為有鈣的關係好睡很多，

而且也有孕期所需要的營養…

也不用擔心少補什麼了!!

也能買孕婦的側睡枕，也很有用!!

至於長輩們的關心就…盡量關在門外吧!!

我也是

我也是晚上不好睡

白天很好睡

下午2點就會想睡  有時候睡到晚上7.8點

真的很累

我也是晚上睡眠品質很差~需要翻身~睡左側實在不舒服!~常兩小時醒來一次~

白天真的很想睡~~但為了要上班~只能上下班坐車時小睡

懷孕會辛苦點~~加油唷!

睡不好是正常的，我剛開始懷孕的時候也是!!!

老公還貼心的為我換了之前吵很久的Sealy床

但情況也只有改善一點~懷孕根本無福消受!!!!

睡不著的時候我可能就會起來做做運動或是喜歡做的事

讓自己累了再去睡~

還有多喝牛奶也是蠻重要的，補鈣，不然睡覺睡到一半也是會抽筋又睡不著

還好現在生完了，孩子是我婆婆先幫我帶

我才有辦法好好睡覺，跟老公撒嬌感謝他幫我買喜歡的床

那時候也很常半夜抽筋醒來~老公起床幫我按按腳>< 真是辛苦他了

我也是後期就不太好睡，好像都睡不飽，但家人也沒管我睡多久，但要正常吃飯，我也會跟家人說我不舒服的情形，小孩出生作息不正常是正常的壓，這要麻麻去調整小孩作息，有些小朋友作息會自己調整，這不需擔心！

睡不好是正常的喲！前幾天我還以為是換了黃體素導致不好睡，問了醫生說這是孕期正常現象，因為荷爾蒙都是晚上分泌，所以會睡不好，醫生說有可能會持續到生產完哦，所以媽咪不用太擔心，是正常的喲^_^

我6個月後就是睡眠地獄了...

6-7個月：老公打呼+頻尿→平均起來2次

8-9個月：老公打呼+頻尿+肚子大+腰酸背痛→平均起床4、5次

早上起床老公上班後

我吃完早餐摸一下電腦

看個電視眼皮就垂下來了

(奇怪!!晚上都不會這麼想睡)

睡個1-2小時起來吃午餐看個電視繼續睡

(根本是豬的生活XD)

再睡個一個小時後就等老公下班

有嚐試早睡

但還是都躺到1、2點才睡的著呀>"__

對啊 明明睡了12小時起來 白天依然想睡 不然就是早上起床後硬撐不睡覺 到了晚上還是睡不著 到底是要我怎麼樣嘛