大家有覺得肚子特別難瘦嘛…該不會要抽脂才有救吧

大家有覺得肚子特別難瘦嘛...

不管我怎麼少吃

也有跳鄭多燕

肚子還是回不到以前年輕時候平平的樣子欸

該不會我要抽脂才有救吧~~~~

做重訓囉

可是做重訓不是只是增加肌力嗎

我的肚子全是脂肪欸@@

這樣效果不好吧...

運動吧

如果追求是快速瘦身,醫美是滿不錯的選擇拉,不過就是要準備一筆資金和不知道的風險而已,我個人是比較偏自然養生的瘦身,每天下班都會去運動,不一定要去室外,有時候睡前也可以在房間做仰臥起坐或是深蹲等等的,平常多喝水代謝,盡量不要喝冰的,不然容易胃凸,另外我自己還會穿薇妮體雕的體雕衣來幫助雕塑身材曲線唷 ^^

抽指太恐怖了我不敢

還是運動 做一點會結實肌肉的比較實在

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我是因為懶得運動所以年初時老公出錢讓我去極光美學打過立塑溶脂, 不用開刀那種

有效是有效, 但痛啊 

版媽有做仰臥起坐看看嗎? 跳鄭多燕的頻率咧? 

我以前也有去抽指抽過肚子。但沒顧好又吃。所以肚子很快又回來

我也生一個小孩。肚子肉更明顯。也有排便不順

後來去便宜的健身房做運動。跑步機踏步機提臀機腳踏車以及仰臥起坐加上多喝水促進排便

真的有運動會有差。軟的大腿和肚子會變硬。比較結實。

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基本上我已經是5歲孩子的媽媽了

但是我當初生產完就有穿塑身衣

加上幾年來不斷的養成運動的習慣

腹部的部分一直是我很在意的

我會做一些腹部的運動，其實現在很多人在教學關於女生最在意的腰腹臀相關運動 都還挺有效的

想當初我是配合塑身衣的加壓，加上運動，所以產後完全看不出來生過小孩

腹部的線條甚至比懷孕前更迷人

我那些還沒當媽媽的朋友都超羨慕我的

不一定要抽脂，因為抽完如果沒有改變生活型態跟運動習慣

那麼一會再胖回去的