上完廁所站不起來怎麼辦

目前懷孕四個多月，在外面上廁所時，只要是蹲式的廁所，一蹲下去上完廁所發現自己站不起來，大腿很沒力氣，一定得扶著牆或把手才站的起來，搞得現在要上廁所時如果只有蹲式馬桶，我都好不安，超怕一屁股栽進馬桶裡,媽媽們懷孕時有遇到這困擾嗎？還是是我自己本身運動量不足所以下盤無力呀？？

所以懷孕時我都只上坐式馬桶

因為蹲不下去,不然就是蹲下去會撐不住

我也是耶~_~現在18週，以前外出就不太敢上坐式的廁所，但最近越來越覺得上蹲式的廁所，一蹲下去上完想起來都覺得大腿沒力= =，現在肚子只有微突，那之後我看也只能上坐式的廁所了...

腿力可能有點弱喔，

我八個月還是可以上蹲式，就慢慢的蹲站。

不過還是盡量不要蹲比較好。

學校的馬桶都是蹲式的,以前上廁所都要很小心,

每次起來,我會用雙手抓住沖水的,如果是腳踏式的沖水就有地方可以抓,

若是手拉的話,只能扶牆壁或是門的手把,再用膝蓋蹲在地上的方式起來,

如果可以還是找坐式馬桶,比較安全

我是最近(六個月)越來越蹲不下去,

蹲下去後會無法定住,撐的很辛苦,

就只好找坐式馬桶採半蹲姿勢上廁所,

如果只有蹲式就要很小心,而且蹲不太下去,

非不得已不想碰到廁所裡的其他東西(扶手...等等)

我沒懷孕前就會這樣....

我覺得是貧血 我很常蹲久後站起來一陣頭暈

懷孕我幾乎很少找蹲式的 總覺得有寶寶血氣更不足

我的情況還好，但請小心姿勢，放慢速度站起，免得造成低姿態性的暈眩。

目前懷孕20週 沒有遇過這個問題...

站不起來為什麼會呢？ 應該肚子還沒很大

我目前第二胎16周，我沒有這個問題a，只是要手會放膝上幫忙一下，但我覺得外面的坐式很不衛生所以我都挑蹲式的比較多，第一胎一直到生都是用蹲式的廁所,後期站起來時動作會變緩慢

我目前26週蹲式馬桶是ok，但是不能太蹲，因為會很累。。。。所以我用半蹲！！鈣片要記得吃