還是一樣喝阿!只是要節制,不能頻繁!我回娘家也是自己泡茶,只是茶葉放少許。夫家沒習慣自己泡茶,所以買麥仔茶解癮。汽水部分一口一口慢慢喝,偶爾還是猛灌一下= = 老公看到會唸。豆漿 牛奶 想到就買一瓶喝。茶類其實是會造成鈣質流失更快,但?我還是會偷喝。本身還是會喝水,會告訴自己 買飲料要花錢 催眠自己不要買 省錢省錢?
(原作者於 2014-11-27 02:07:25 重新編輯過)我是喝茶上隱的人,一天沒喝到茶會覺得很奇怪,所以我只限制自已一天只能喝一杯500CC的早餐店紅茶,因為早餐店的都泡很淡,或者一杯可樂。
咖啡我是不愛的,所以我根本不踫,我的大寶也是這樣喝生出來也是健康寶寶,不要過量就好
不過我公司的領班是一天一杯咖啡,生的小孩也是健康的,所以也不是完全都不踫,但是還是要看體質啦
醫生是說一天可以一杯小杯拿鐵的咖啡因
但茶跟可樂也都含有咖啡因所以最好少喝
如果不想喝水可以喝現打果汁
我在孕期常常喝甘蔗汁或酪梨牛奶之類的
但也要注意不能過量 太甜 會得妊娠糖尿病喔~
我算是非常克制的孕婦,
上述那些飲料我從懷孕後都不敢碰,
雖然醫生有說能少量(所謂的少量是指免洗紙杯1杯/天)
但因為有些資料顯示咖啡因懷孕初期易提高流產率,
中後期則是容易使寶寶體重較輕,
茶類(包含奶茶)因為裡頭有單寧酸/鞠酸會造成鐵質吸收不佳,
量太多還容易貧血,甚至寶寶先天缺鐵貧血症狀.
所以我選擇不喝(畢竟肚子裡的寶寶是好不容易才求來的)
除了白開水,我會喝蜂蜜水(還可以潤腸).牛奶.豆漿.現打不加糖的果汁
不過蜂蜜水和果汁也不能太常喝,畢竟糖份偏高喔~~
豆漿我也只喝自己煮的或者市售的低糖豆漿
(原作者於 2014-11-27 11:25:17 重新編輯過)