很害怕生產的那一刻來臨

現在懷孕26週，是第一胎，打算自然產,也想打無痛分娩

雖然知道女人生孩子是天性，但是心裡真的好怕生產時的痛

很期待寶寶的來臨，也很愛寶寶

但是心裡的害怕隨著週數越大，自己也越來越恐慌

已經害怕到晚上都會做劇痛生產的惡夢

想請教各位自然生產過的前輩媽媽們，我該如何調適這種心理??

我生產時也很怕，想儘辦法說服婆家讓我剖腹產，但是婆婆這方面比較傳統希望女生自然產對身體也比較好些，到最後打了無痛硬上一切順利，現在懷第三胎繼續增產報國中。生產前一定會想東想西的，但是再生的時候，那種母親的天賦就會發揮出來了，沒有什麼痛不痛可不可怕的，只有老娘要把你生出來這樣

我第一胎也打定主意要打無痛啊!

那還怕啥?

所以我到見紅了都沒很緊張

很怕它還是會來啊!

除非不用生，但這樣心會更痛吧!

所以伸頭一刀、縮頭也是一刀，不如放鬆心情、坦然面對。

我對事情一直都是這樣的心態，

所以生孩子這種大事，沒啥調適就這樣生完了，連無痛都沒打

我是剖腹的也是第一胎...越到懷孕後期越恐懼跟擔心...@@"

可是奇怪的是到了剖腹當天要被推進去時,心情卻異常的平靜,沒有太多的感覺呢~

不用太緊張，既然有要打無痛，那就要記得該用力就用力了~

我當初連無痛都沒得打，所以痛到沒力需要護士用壓肚子的，這才痛...

保持平常心就好，聽聽一些輕柔的音樂也能當胎教，或者散散步曬曬太陽，心情愉悅才是最重要，要不然一直處於緊繃狀態，寶寶也是會受影響的唷?

我2胎都自然產

千萬不要胡思亂想,會影響胎教的,倒不如趁現在還沒卸貨,想去哪裡走走想去哪裡玩,就好好玩吧!

我生第一胎時都很認真上媽媽教室,學拉梅茲,到9個月時真的也會緊張害怕

可是,到生產當天,真的什麼都好好配合護士小姐就好,痛起來的時候,什麼拉梅茲!是沒在管的

反而是護士小姐會教我宮縮時如何呼吸,子宮頸全開要入產房時又該如何呼吸+手要擺放哪裡,上了產台後雙手如何抓握兩旁的桿子+如何呼吸閉氣用力(用對力氣很重要),寶寶娩出後如何放鬆............這一切我全都聽護士小姐口令,所以我上產台用力2次寶寶就出來了,第二胎也一樣,帶著開心+緊張害怕的心情去生產,一樣聽從護士小姐指示

不要害怕，時候到了 就不是你想像中的那麼可怕了 ~ 

待產的時候 會比較不安，生出來了 會有種解脫感哦 ~ 

板媽加油 ~ 先別給自己太大的恐懼 

21週的媽咪^^

我只想著寶寶只要能健康安全的出生，怎麼生都沒關係，每天跟她說，不要讓媽媽痛太久就好。

我當時有唸"藥師經"佛號讓自己心情平靜，多做生產球運動希望自己能順產，減低疼痛時間。多看別人的生產文看別人如何用力。

(原作者於 2014-12-28 11:45:48 重新編輯過)

陣痛的確很難受，不過有緩解陣痛的方式，妳可以跟老公一起去上有關拉梅茲呼吸的媽媽教室，多上幾次，並在37周後多散步、爬樓梯，會縮短待產時間的。

我於兩個禮拜前生產，拉梅茲呼吸法幫助了我不少，祝福妳也順利生產唷！

我2胎都是自然產

第一胎時也跟你一樣會很擔心

我想是因為對於未知的事情會比較徬徨

但是我覺得多看一些媽媽部落格寫自己生產的過程有幫助

因為我會比較知道會發生什麼狀況

例如灌腸、剃毛、無痛分娩的狀況...等等

多看別人分享也比較可以知道哪邊需要再多注意的

不過如果你是自然產

生完就很輕鬆囉～

加油！