採訪／劉懿驊 攝影／林以涵 圖片提供／賴貞吟
育兒路上，你是不是偶爾也有覺得「懊悔」的時刻？「怎麼辦？我好像太晚給寶寶吃副食品了？」「唉！我當初應該多給寶寶看黑白圖畫書的！」諸多「我好像錯過了什麼，卻又已來不及」的遺憾，讓人對孩子有一絲虧欠…對此，小兒感染科醫師賴貞吟，想提供給父母中肯的建議：「沒有什麼育兒準則是絕對正確的，只要是由愛出發，內心不需覺得懊悔！」
「很多媽媽常會活在懊悔之中，包括我自己也是，常常會想：我是不是錯過了什麼沒做，耽誤了寶寶的成長發展？但後來慢慢體會到，人是沒有辦法讓時間倒轉的，養孩子只要大方向不要錯就好，沒有什麼是絕對正確的。」賴貞吟認為，媽媽要對自己有信心，養育孩子只要是「由愛出發」，不用給自己太大的壓力。
現代父母吸收許多育兒、教養的資訊，使在養育孩子的過程中，無形會產生許多期望值，但卻也常成為自己焦慮、懊悔的根源。她分享自己在扮演媽媽這個角色時，實在無法「樣樣都很完美」，有時難免也會忍不住對孩子發脾氣、或是覺得自己有些地方做得不夠好…但這些「不完美」背後，都有著「父母對孩子的愛」當做後盾，因此她認為「只要內心知道自己是由愛出發、懂得拿捏教養的尺度，就不要用太苛責的標準來檢視自己了！」
哺乳心路歷程：心境是影響母乳量的關鍵
聊起生老大時母乳量不足的追奶歷程，也讓賴貞吟感觸很多，「我的母乳量一直都不是很夠，嘗試過許多方法，包括增加擠奶的次數、向專業的母乳顧問請教，甚至使用藥物來增加奶量，這些努力對增加奶量的幫助都有限，我覺得好沮喪，一直有種愧疚感：『為什麼我無法給寶寶足夠的食物呢？』」
她繼續說：「我覺得母奶量不夠時，家人的支持真的很重要，我的先生對哺餵母乳沒有太多執念，他會安慰我『沒有母奶，喝配方奶也沒有關係呀！』，我也會回想自己以前安慰其他媽媽的話，漸漸的放下對母奶的執念，才停止對自己的質疑。」後來以母乳和配方奶混餵的方式，賴貞吟哺餵老大母乳到約十個月大左右。
生產時，先生在旁全程參與，一同感受迎接新生命的喜悅（上圖）；出遊時，賴貞吟運用哺乳巾親餵寶寶母乳，希望孩子獲得充分的營養。（下圖）
而生老二時，情況卻又完全不同了，賴貞吟的母奶量多到自己和保母家的冰箱都放不下，比對兩次哺乳經驗的差異，她的心得是：「媽媽的身體狀況和心境，是影響母乳量很大的關鍵」。原來，生老大時，賴貞吟的身體比較不舒服，而坐完月子回到工作崗位後，急診室高壓的工作環境，讓她忙到甚至連擠奶的時間都沒有。身心雙重壓力，影響了自然泌乳機制，使奶量因此減少。而到了生老二時，賴貞吟轉換工作跑道到診所服務，每天的工作時間縮短為六小時，工作壓力的強度也相對較低，心情放鬆了，母奶量自然也就多了。
有了孩子，讓我與病人的距離更貼近
即便身為小兒科醫師，擁有許多為幼兒看診的經驗，但真正碰到自己的孩子生病時，也會有不知所措的時候，賴貞吟回憶：「或許是因為診療過許多小兒的疾病，當自己的孩子生病時，就更會對一些病徵和線索特別敏感與注意，心中不時躊躇、緊張著：『糟糕了、糟糕了…』就如同所有父母一樣，滿腦子掛心的都是孩子，而因為看得很多，有時候反而會更緊張…」醫師的身分並未讓育兒之路特別順遂，為孩子牽腸掛肚的心情轉折，賴貞吟一樣也沒少經歷到。
身為小兒感染科醫師，賴貞吟每天都會接觸許多生病的孩子，每個孩子天真的氣息，讓她在工作中總願意全心付出。
她接著說：「後來我反思回去，就更能理解媽媽那種當孩子生病時，內心覺得很無助、不知如何是好的心情；也因為這樣身分的轉變，讓我更能設身處地的替求診的病患與病患家屬著想，且在自己有了實際的育兒經驗後，也更能提供媽媽實用的照護建議，例如：如何製作副食品、小朋友不喜歡吃藥時該怎麼餵藥…這些經驗分享，讓我跟病人的距離更貼近了。」
對於育兒照護方面的提點，賴貞吟建議父母「幫孩子找個合拍的小兒科醫師，建立長期的關係，讓他陪著孩子長大、隨時提供專業的醫學照護諮詢」，此外，現代父母面對龐雜的育兒資訊，難免覺得無所適從，賴貞吟特別提到國民健康局編寫的《寶寶手冊》，內有許多實用的小兒照護資訊，像是施打疫苗的種類、副食品添加的準則…是本相當實用的育兒手札，父母可以花時間仔細閱讀，能省去很多摸索的過程。
讓孩子學會如何設身處地的替他人著想
談及教養理念，「同理心」和「邏輯思考」是賴貞吟最希望培養孩子的特質。
陪伴著兩個孩子長大的快樂，賴貞吟說這與工作上獲得的成就感是完全不同的，每天累積小小的美好，讓她覺得有踏實的幸福。
她回憶起一段兒時記憶：「小時候媽媽騎摩托車載我，有一台垃圾車經過我們後面，我用手把鼻子摀起來，媽媽看到非常生氣的說：『你不應該這樣，他們是辛苦在工作，你這樣子的動作讓他們做何感想？』因為我媽媽並不常這麼嚴肅的跟我說話，所以我印象很深刻，她想教我的就是同理心。」
賴貞吟期望孩子在待人處事上，能夠有隨時想像他人處境的能力，而不是一個處處以自我為中心的小孩，這樣才能在團體生活中，好好的與別人合作，相處愉快。她認為孩子如果能對社會上很多事情都有包容心，那麼與人相處也會比較和諧和快樂！
幫助孩子，了解自己的思考歷程
而培養孩子的邏輯思考能力，則是希望他們能在龐大的資訊洪流中，找到對自己真正有用的資訊。「現在資訊很爆炸，查找資訊時，上網搜尋一下就可以找到答案，但面對這麼繁雜的資訊，要怎麼去篩選，最簡單與最重要的是『邏輯』，它能幫助我們判斷哪些資訊是正確且實用的。」
賴貞吟帶著孩子參加BabyHome寶寶運動會，女兒勇奪爬行比賽第二名！
因此，賴貞吟平常和孩子說話的時候，就會試著把自己的思考歷程說給孩子聽，「我平常講話的時候，會向孩子陳述我思考的歷程，或是讓孩子去剖析他的思考過程，雖然他現在還似懂非懂，但我認為早一點建立他的思考模式會比較好。」
她接著說：「例如，兒子有時候會很直覺的伸手打妹妹，我會跟他說：『如果妹妹打你，你會痛嗎？』『那你打妹妹，她也會痛，對不對？』『所以你不能打他』，我會請他自己想三分鐘，為什麼媽媽會生氣，讓他思考一下，想好就請他過來再重新想一次整個過程。」
台灣的父母，被工作綁架了太長時間
提到目前台灣的工作環境，使許多父母被迫壓縮親子相處時間，賴貞吟有感而發的說：「大多數父母都被工作綁架了太長的時間，他們一定也很想多花時間陪小孩，只是沒有太多的時間與力氣，這點我覺得很可惜！」她進一步說：「很多媽媽白天出門上班的時候，小朋友在睡覺；回到家，小朋友也是在睡覺，感覺好像跟孩子相處的時間都被剝奪了，對他們而言，懷胎九月把孩子生出來之後，沒有時間好好的陪孩子，心中是會有遺憾的…」
一家四口幸福合照。賴貞吟分享，在教養孩子時，夫妻倆會先達成共識，再步調一致的教導孩子，也會針對不同的狀況商討對策，雙方一同努力，讓彼此成為育兒路上最好的支柱。
「要改變現況，就必須從企業文化開始改變」賴貞吟分享在台大急診部工作時，雖然經常有加班的狀況，但也有老師不斷的在推動「下班時間一到，就把手上的工作交接給下一位值班的人，而不是繼續留下來幫忙」，就是希望能打破「沒有留下來加班，就是不認真」的陋習。賴貞吟提到，如果可以許願的話，想辦法讓爸媽可以彈性工時，或是能有多一點時間陪伴小朋友，就是她最大的願望。
求學時期，因為喜歡孩子的天真、快樂，而選擇當小兒科醫師，在賴貞吟心中，兒童病房裡的氛圍，永遠是充滿希望與朝氣的，現在自己當了媽媽，每天因為孩子成長的點滴，不斷的累積小小的美好，成就了單純的快樂。
賴貞吟醫師說，每每看到孩子，都會希望自己可以對社會多作一些事情，讓世界變得更好，希望每個孩子都能在更好的環境中，安心的長大！
延伸閱讀
非常贊同，尤其是做科技業的，沒懷孕前我每天早上7:30進公司，晚上7:30離開公司，懷孕後就正常上下班(5點下班)，結果就因為這樣我的考績得到了個"大餅"。
事情沒有少做，只是努力在上班時間做完，沒空打混，但是準時下班讓老闆們覺得觀感不佳。這就是我們的工作環境，悲哀......好想換個不用加班的工作，多點時間陪小孩。
(原作者於 2015-01-23 17:19:28 重新編輯過)
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