好難戒?

明明知道奶茶跟吐司對寶寶沒有什麼長肉肉的幫助（只會狂胖媽咪），但是每次吃早餐總是點餐的過頭順及習慣?現在已經開始擔心血糖測試了?哭

想想你希望生出來的寶寶是白白胖胖的，還是乾乾瘦瘦的??

這樣你就戒掉了

之前我也是個超級咖啡癮，每天必喝1-2杯咖啡，不喝會覺得那天少做了件重要的事

但自從懷孕後，我就沒再碰了

因為不想生出個黑寶寶

想想你現在為寶寶做的，將來都會回歸到你身上喔

換間沒提供這些餐點的早餐店吧

其實……每天被逼喝豆漿 優酪乳 鮮奶茶……

對我而言已經是反效果了！

老公只要去買早餐，我都會跟他說不准再給我買那些！！

雖然知道喝那些寶寶會白…………

但天天喝也太崩潰了！！！

應該過一陣子妳就會不喜歡吃這個了

會喜歡上其它的食物

懷孕的過程

有時候難免會很莫名其妙

我懷孕後期每天1杯拿鐵，女兒也是很白，多補充水果就好了

那媽咪你想喝奶茶至少喝鮮奶茶 不要喝加奶精的 吐司也要找天然一點的 戒不掉至少減少攝取不好的東西 盡量做就好 不要勉強 我前期也是很禁忌 到後來什麼都不能吃搞得自己快憂鬱症 所以凡事盡量就好 讓自己開心一點 對寶寶也才好 

白跟食物無關，我老大白肉底（遺傳爸爸），老二正常膚色（像媽媽），我覺得保持身心愉悅最重要，什麼都吃一點都不過量最好：）

白是天生的！我懷老大每天一杯珍奶，吃雞排，小孩還是很白！

比較擔心的是胖到媽媽，生完不好瘦

心情很重要~ 

我懷孕時把咖啡戒了, 但早餐還是這樣吃, 頂多把奶茶改成鮮奶

外食早餐的選擇對孕婦似乎不夠多啊! 而且趕著上班三明治買買就走了!

沒關係啦! 可以從每天都吃吐司奶茶改成一個禮拜三次就有進步了~

換個角度想想, 懷孕期間的飲食控制等於是在為哺乳期做練習,

等孩子生了, 開始餵奶又想要奶量多又不想胖的時候, 對飲食的控制才是真正的嚴苛呢!

所以版媽, 能少吃幾次就盡量少吃幾次吧! 

加油!!

飲料是心魔。我懷孕的時候想喝飲料都這樣告訴自己。

其實我覺得不難戒椰，我懷孕前每天最少兩杯珍奶、無炸不歡、每天早上一定要咖啡醒腦

有心吃健康就會改變的啦！

我懷孕過程都這樣吃，胖了8.4公斤

http://mi55bowbow.pixnet.net/blog/post/373460969