有沒有70kg以上的媽咪 我們來一起瘦身打氣 加油吧！

產後胖了10年

未減重前86.5kg

到現在快3個月了，成功瘦下12kg了。

還要加油，至少還有20kg要瘦。

瘦下來我要穿比基尼去逛大街啦！

歡迎大家分享減重經驗

一起加油打氣吧！

媽咪～～妳怎麼減重的

可以分享嗎？？

我是滿有興趣的～～～

謝謝

加油~瘦好快喔~

有足夠的意志力，很強喔，加油

我第一胎時本來就不瘦 孕期胖14公斤 所以是73kg→87kg

產後餵母乳沒能太積極的減肥 可是心裡很著急 ,產後6個月減掉多出來的14kg, 所以版媽妳速度好快唷~~

後來陸續靠運動跟中藥調理抑制食慾 在大寶大概2歲時減到60kg, 也就是說總共27kg, 都是減起來放的因為要懷二寶, 減到此時因為懷上二寶了就停止減肥, 但是不幸的是這一胎我體重控制不住, 目前8個月已經胖16公斤了*掩面~~* 打算先開開心心的懷孕生產完, 再比照上胎辦理努力減肥

等我生完就可以跟媽咪們一起努力囉!!

媽咪～～妳怎麼減重的可以分享嗎？？

我60KG ->產後 胖了1X 多KG     現在正開始要瘦身

大家分享減重經驗

一起加油打氣吧！

努力中!!

我想貼前後差異12kg的照片上來

但是不知道如何貼耶

我日記內都有紀錄

媽咪們可來我家逛逛

哈哈哈! 

我又瘦了瘦了瘦了! 

3/1-3/31 瘦了7kg 

4/1-4/31 瘦了0.5kg 

5/1-5/31 瘦了5kg 

總計12kg 

從86.5kg瘦到73.9kg真是不簡單啊!!!

今天六年級小朋友看到我

問我說是不是變瘦了

我說上次可能穿寬鬆看起來比較胖,今天穿合身看起來比較瘦

之前試過很多方法,慢跑瘦最快,至少要跑30分鐘流汗才有效

絕對要改善便祕體質,便秘不只會吸收毒素也會變胖

有時候免不了去吃到飽滿足一下

吃完大餐我會吃兩顆漢耀的謝美婷(中藥膠囊)

隔天就會把宿便清空,感覺腸道變比較健康

今年給自己安排上有氧舞蹈,認真跳的話15分鐘就開始大流汗了

youtube有很多影片可以參考,跳自己喜歡的會更快樂

減重前86.5kg

以為就這樣胖一輩子了

找對方法真的很重要

今天早上量體重已經是71.5kg了

我成功瘦下15kg了

6字頭已經快出現了

加油~我相信我可以的！

等到看見6字頭在上來分享我的喜悅