我產檢醫師都跟我講,均衡飲食就好. 不用特地去補充什麼的.
除非有缺乏.
去藥局很多都會推銷妳吃葉酸.綜合維他命.DHA.或魚油.益生菌什麼的.
或懷孕初.中.後期要補充什麼....
我第一胎沒有特別去吃什麼,倒有禁忌什麼東西不能吃.
若說有特別補充什麼,就是有去看中醫,腰酸啦.抽筋啦.還是想吐或什麼不舒服症狀跟中醫講
會開一些調整減緩我這些不舒服症狀的中藥.
第二胎,我的產檢醫師也是說我正常飲食就好,但一定要補充維他命~
怕第一胎己經被寶寶吸收走了.第二胎若沒補充足夠會抽母體.很損~
總之~健康飲食很重要,其它就不用過多煩惱.
多吃青菜.水果.豆漿.牛肉最好是後期視寶寶成長情況再吃(有媽咪說,吃牛肉寶寶長很快又大)
(原作者於 2015-07-28 13:48:31 重新編輯過)
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
