剛結婚時,我們並沒有想急著生小孩,想說先過過兩人生活,
當時以為年紀輕、身強體壯,懷孕是件容易的事。
結婚一年後,我跟老公都會按表操課,看排卵日、量體溫、做一休一等等,
可是我的肚子就是沒動靜,剛開始還以為是不是我哪裡出問題,
可是我除了經期有時候不準時,也沒有其他嚴重的問題,
後來我們決定兩個人都去檢查,
檢後後發現老公的精子活動力不足,精子數量在及格邊緣,
正常情況,精子要約有50%的精子是活動力強的,
老公只有30%....對他來說真的有損男性的自尊,
醫生有建議我們夫妻倆都要運動,
朋友也介紹老公吃威立鋒馬卡,平時我也會用些蜆精、番茄湯給老公喝,
我們也慢慢調整作息,盡量都在10點就上床睡覺,
平時都外食的我們,也都自己煮,少油、少鹽,以清淡食物為主,
今年終於有好消息了,老公的精子活動力跟數量,也都有在標準值上囉~
分享好運給大家~
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飲食的部分可參考這個文章的喔!我也都是用差不多的食物給老公吃
男生吃什麼可以補精子?
http://choco101516.pixnet.net/blog/post/120874570