賴羿如營養師現在在台北市中山北路2段的雅得麗生活診所上班,她是我的減重醫師
賴醫師在診所是負責幫減重的客人上飲食衛教課,以前我很排斥這種要算熱量的東西,但我覺得她教起來不讓人那麼排斥
最近她還受邀上電視節目(本人看起來很年輕像大學生XD),她平時素顏的樣子就很漂亮,沒想到上電視的裝扮讓她顯得更知性成熟(超美的)
分享一下我自己的過程
自從接受賴醫師給的飲食建議後,搭配黃彥皓醫生的幫助(對,就是同樣在玩美的人類節目裡那位常跟賴羿如一起出現,穿西裝頭髮很有型的黃彥皓醫生)
我兩個月內已經瘦了8公斤多,算是人生中最成功的一次減肥紀錄
發現飲食的調整真的是最有效的,看到玩美的人類裡那些超重的人都能做運動,讓我對運動這件事改觀,接下來我還會接受他們的建議開始運動
其實在雅得麗診所裡蠻多減得很不錯的實例見證,還比節目裡的冠軍還厲害咧
版媽可以上網搜尋雅得麗診所,官網裡有除了有賴醫師的門診資訊還有其他人的分享心得哦