版媽恭喜妳,我是36歲懷第一胎，也是高齡產婦，先握握手～～
妳的心情我通通都能體會，因為我當初跟妳一樣，很期待又很擔心，尤其每次在BBH看到一些遺憾的消息時，總是不捨又憂慮，深怕寶寶是否也會突然說再見，以下是我在孕期排除憂慮的做法：
1.轉移自己的注意力,把心思放在胎教上：為了胎教,我盡量想辦法讓自己心情愉悅(Ex特別去買舒緩音樂)；覺得自己壓力大或生氣就盡量深呼吸緩和情緒，因為壓力大身體會分泌腎上腺素，造成寶寶不舒服，心情愉快的話會分泌腦啡，寶寶也會很放鬆愉悅。
2.找一份支持心靈的力量：我當時跟著很多媽咪的建議有念心經與普門品，讓心情平靜，等到待產陣痛時也有念佛號與觀世音菩薩的聖名，雖然我現在成為基督徒，以後有幸生第二胎的話會改成呼求主耶穌與禱告，但不論信仰為何，重點是能讓心情安穩平靜。
3.跟寶寶多說話：盡量讓自己看美好的事物，看到漂亮的風景，可以把自己的眼睛當成照相機的鏡頭，把所看的美景照入心底，讓寶寶在裡面也看得到；有任何憂慮，就提醒寶寶要注意，例如我天天提醒寶寶玩臍帶要小心，不能繞在脖子跟身體上(記得39周後要多提醒寶寶不要太早解胎便，準備好就出來跟爸爸媽媽見面吧)
我孕期花太多時間在胎教與憂慮上，結果等生了寶寶才來研究如何餵母奶、換尿布與調整寶寶作息，初期有點手忙腳亂，所以建議版媽也可以先跟圖書館借書來看，第一胎總是有志氣想照書養，但理論派別差異很大，加上實務上常常跟書裡描寫的不太一樣，所以要多翻一些書去參考適合自己的方法。
孩子真是上天的禮物，每天看著女兒熟睡的小臉，看著她每天成長，我都會感謝造物主一切美好的製作。祝福版媽。
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恭喜妳喔！加入高齡產婦一族，我們是幸運的，因為還可以有孩子！
我41歲，第二胎，一開始被宣告孩子沒心跳，兩個醫生判她死刑，
後來失望地找第三個醫生要拿小孩時，沒想到她竟然有心跳了！！！
心情起伏跌宕，真難三言兩語形容！
總之，我們要將心情保持愉快，讓孩子感受到母親的喜悅，
她是來跟我們的，不會如此輕易離開，一起加油吧！
我41喔，這周是35周囉~
版媽，我也跟你一樣，儘管我做了SMA+染色體脆折+羊川+晶片+高層次，有點不舒服還三不五十去婦產科問問醫生，每天都還是害怕又擔心呢...
小寶寶動太厲害也怕，不太動也怕，長太快也怕，長慢了點也怕，每天都很焦慮呢...
我只能說，我除了每天吃的營養，睡得飽飽，照顧好自己，不去人多跟危險的地方，盡力保護好肚子，不摔倒、不被壓到肚子、不感冒、不生病，盡力讓寶寶有好的"成長環境"，我想這對寶寶就是最好的了喔~是嗎?
一起加油~~
版媽的心情我懂！
我65年次的，現在也是第一胎，懷孕21周，本周四要做高層次了。
前面檢查一切正常，但擔心的也好多....
寶寶胎動變少也擔心...怕自己的睡姿壓到寶寶....
總是一顆心七上八下...
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