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育兒.持家.愛自己
我先生的工作環境是在無塵室裡面,他有很怕麻煩。所以他都固定早上,中午,下班這三次喝水。可能他喝水太少,平時又外食居多。他的便秘情況蠻嚴重的。我也盡量讓他多吃蔬果,可能他腸道可能比較頑固,他都3天才大一次。因為最近新聞一直在報大腸癌什麼的。我超擔心的。想問各位大大,有什麼比較好的方法,可以讓我先生便秘改善?
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