很多人不知道蔡健雅很會養生，40歲的她，常飛國外工作，靠自製的「蔡氏特調檸檬飲」維持膚況、調養身體，1年多來，她每天必喝1杯，聽到她的謝詞，你就知道這檸檬飲有多威，「這次做這張新專輯都靠它生存，不然我一定病死了。」她周遭的朋友也受惠，不僅皮膚變白、氣色紅潤，有些人稱喝了還瘦3、4公斤。她日前飛北京宣傳新專輯，趁工作空檔將祕方公開，嘉惠官網讀者。
蔡健雅蒐集網路資訊，研究各種食材優缺點，將萊姆、辣椒粉、肉桂粉、蜂蜜及蘋果醋混搭調製出兼具排毒、美白、減肥、抗皮膚養化等功能的養生飲品，每天早上空腹喝1杯，保養身體一點也不難。她常在外工作，無法控制飲食，體質偏酸性，而萊姆是維持酸鹼平衡最佳食材，「萊姆或檸檬進入身體後是鹼性，有去油清腸胃功能。」大餐前喝一杯「特調檸檬飲」，有抑制腸胃吸收油脂功效。
她也分享，「早上空腹喝」效果最佳，因起床後的肚子是最空的狀態，早上更適合排毒，每天排毒則不易生病，「經常處於壓力下的人很容易感冒，藝人更是，但我幾乎不生病。」
「蔡氏特調檸檬飲」製作方式
萊姆1顆對切，將汁擠出，肉桂粉、辣椒粉各加1/4匙，依個人喜好加蜂蜜及蘋果醋，最後倒入500cc溫水即可完成。
資料來源:時報周刊
製作檸檬飲最簡單的小工具 ➩ 活力隨身瓶
(原作者於 2015-12-23 15:07:15 重新編輯過)
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