我也不知道耶...
不過因為要餵奶,
所以一天喝水量真的滿大的...
我通常早餐吃2份(例如韭菜盒子+蔥油餅、7-11的49元組合+關東煮1~2支(含一碗關東煮湯))
10點擠奶,
11點就餓了,
開始啃餅乾、點心、蛋糕,
12點半吃午餐,
便當一個(懷孕前一個便當都吃不完...)
2點擠奶,
3點又餓了,
有時吃一小碗杯麵這樣...
6點吃晚餐,
7點擠奶,
只是之後我會比較克制,
但有時還是會要求老公去買鹹酥雞當消夜...
我也不清楚是吃下去的食物還是水腫阿...
我大概會差1公斤左右
之前我看新陳代謝的門診減重
醫生是要我固定在早上空腹時記錄體重
不然每天的飲食差異幅度大
版媽妳如果每天早上都差不多54
那也不用擔心
也許就是湯湯水水的影響罷了
排得出去就好
TO.自信
我沒有每天量,
但前幾天也有量,
那天早上是54.6晚上是57多(不記得詳細了)
看來我最好每天記錄了…
TO.玉兒
沒辦法運動,
白天上班晚上顧小孩,
假日也顧小孩,
真的不方便運動…
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