超音波抽脂好嗎？

生完小孩到現在大概一年多了,有積極在瘦身,除了控制飲食還有每天會去跑步和做瑜珈

剛生完的時候胖了一大圈,看到鏡子都會嚇一跳...現在身體該瘦的幾乎都已經瘦回來了,唯獨小腹的部分,試了各種方法完全沒用T_T

因為不敢吃來路不明的減肥藥,所以朋友有建議我尋求醫美幫助,但是以前聽過一些抽脂失敗的案例都覺得好可怕...最近聽說有種抽脂是用超音波的方式,好像沒有傳統抽脂那麼危險,所以就想試試看,

有媽咪做過這種抽脂可以分享一下經驗的?安全嗎?價位大概在哪邊呢?

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我做過傳統和媽咪說的超音波,超音波真的安全很多,

因為是用超音波把脂肪乳糜化之後再抽出來,

所以對身體的傷害比較小,傷口也小所以恢復的快

我是在光澤晶漾做的,醫生很專業技術也好,

那時候做小腹的超音波抽脂是19800元

推薦給媽咪參考

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低脂高纖多運動，維持兩個禮拜就有效果了哦！

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瘦腹部不建議抽脂耶

晚餐少吃

晚飯進食過多，不易消化，造成脂肪堆積在腹部，每天晚飯盡量少吃，我會在餐前先吃兩顆仕女芭比，裡面的黑木耳會遇水膨脹，這樣會比較有飽足感．然後晚餐要吃得清淡，只吃三至五成飽就好．

飯後靠牆站

晚飯後半小時，讓整個身體背向著緊貼牆壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面，剛開始可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為準。幾分鐘后就會很很累，肌肉發酸，但是一定要堅持，15分鐘后就可以解放了!這個方法不僅能瘦腰瘦肚子，連大腿、脖子還有臉都能變瘦呢!

縮腹走路

平常走路和站立時，用力縮腹，再配合腹式呼吸，可以讓小腹肌肉變得緊實

站立扭腰

在看電視時，站立左右扭腰，也可以縮小腰圍

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