過年後清腸胃了，我覺得蠻有效的，推薦給大家!

今年過年九天假真的是非常的漫長，又剛好碰到家人有事情，無法安排出國旅遊，於是這九天就在不斷的吃吃喝喝睡睡中度過，超級墮落的，當然，在假期最後一天站上體重計時，也完全不意外的，破紀錄，且不只是體重破表，腸胃也一直漲漲的，之前便秘的問題也再出現...

現在這種體重的問題，不敢跟老公談，只能跟女兒及朋友聊，女兒要我多運動，我心想，光搞她跟她弟弟兩個人，就廢掉我90%的時間了，哪來的時間去運動，朋友則建議我一些方法，吃一些健康食物等等，其中一位朋友建議我吃奇亞籽，說還不錯，於是就試了一下~

不過其實剛聽到時，根本不知道什麼是奇亞籽，後來上網研究了一下，原來是一種植物的種子，裡面還有Omega-3，纖維質以及抗氧化物，Omega-3是什麼大家可以上網google一下，不過看到有助於排便的纖維質及抗氧化物(是不是就是抗老呀?)，加上朋友的推薦，就去買了一罐來試試... 以下圖文介紹

這罐就是我買的奇亞籽，共有兩種，黑色及白色，由於個人喜好白色系，所以就買了白色的囉，裡面看起來就是成千上萬的細細的一粒粒種子，近看還蠻美的

成分就如同上面說的，大家可以參考，沒想到小小一粒種子裡面，含有這麼多營養成分，很不可思議，真是大自然的奧妙呀!

這就是打開之後，裡面一粒一粒奇亞籽的近照，沒有什麼味道，不過蠻漂亮的，一粒一粒很像米粒，飽滿飽滿的，我都是用這樣湯匙一瓢，然後泡水喝

再來要說一下這種子奇特的地方了，舀一瓢放到裝滿水的杯子之後，首先這些種子會浮在水面上

過了幾分鐘後，陸陸續續的開始沉下去，沉下去的種子邊邊會變得透明狀

再過幾分鐘後，全部會沉下去，然後每一顆種子都會腫起來，應該是吸了水，邊邊都變成半透明，越漲越大，最後大概就比外面吃的山粉圓小一點點，很有趣

然後呢，我就慢慢將他們喝下肚囉，整體來說，是沒有味道的，口感很像山粉圓，非常順口，我後來也給小朋友喝，不過有加一點蜂蜜，讓他們喝起來稍微有甜味，他們也都蠻愛喝的，我想這東西到了夏天，可能可以泡了之後放冰箱，想喝就拿出來倒一杯喝

網路上看到他的介紹，還有人當做菜的配料，以及加在一些甜點中，不過我還沒有機會試試...

最後，效果如何呢? 我每天早晚喝一杯，一個多星期後，感覺腸胃脹脹的問題似乎消失了，且便秘狀況也解除，不過不知道是不是跟過年後飲食習慣改變也有關係啦，不過可以確定的是，小朋友每天早上當早餐飲料喝，似乎也蠻健康的，總之，應該是個還不錯的健康食品吧

當然，很多媽咪一定會說這是葉佩雯吧，其實算是也算不是，葉佩雯是不好的也寫成好的，但我這是朋友推薦，自己嘗試後，覺得真的不錯，所以來推薦給大家，唯一可以跟葉佩雯扯上關係的，大概就是BBH這裡也有在賣，下面放連結給大家參考，有需要的就買來試試看囉~

http://shop.babyhome.com.tw/product/27042

http://shop.babyhome.com.tw/product/27043

(原作者於 2016-02-18 17:39:25 重新編輯過)

口感很像山粉圓，嗯！這味似乎可以接受。

必竟腸胃脹脹時，也不想再吃地雷味～

哇~~看起來超厲害的!!!!

我也有便秘的習慣 好困擾~我也要買來試試看!!

我也胖了兩公斤

不過後來是多吃優格和香蕉有幫助排空

版媽不敢跟老公談 哈哈哈

這種事一抱就摸得出來了啦

瞞不了的

這個在澳洲很有名耶!!

喝這個會有飽足感，在澳洲早上會加在麥片裡.....心動想買!!!

清腸胃!!我好需要喔!!

真的~每天早晚喝一杯~就可以完成人生大事嗎?

我想要每天都去找馬桶寶寶

之前也有吃過這個~

但口感讓我無法接受阿~

最後另一瓶新的就送給表妹喝嘞

撇除無法接受口感~是真的很有飽足感拉!

過年後胖了的我~還是有一點心動想買阿~~~~

有沒有哪種方式喝了不會覺得噁心的?

ㄟ~~我先前有在有機店買過，Babyhome原來也有賣壓

口感不錯，真的就是樓上說的山粉圓的口感

味道也挺清香的，淡淡的果仁味，

因為小孩我不太讓他吃珍珠這類東西，都用類似的食物替代

確實還蠻推薦的好物~

清腸胃無法減去體脂肪及膽固醇，

去抽血檢測一下，數據立馬一目了然，

無法騙人的。

黛絲媽 好久不見!!

上次匆匆碰面來不及聊天~

亂入一下.跟你說.我最近做一個運動蠻有效的!!

是往上拉伸身體.深呼吸.

也是朋友分享.可能因為這樣開始比較注意站姿

也可能是我心理因素.但我覺得肚子稍微緊了一點...

分享給你!!

過年吃好多真的整個人都腫了@@

清腸胃我也很需要