請問吃葉酸跟鈣會造成便秘嗎?

小貝貝 目前再肚子裡快4個月 

我想請問 吃葉酸和鈣會造成便秘嗎?

我早上吃葉酸 晚上吃鈣    感覺近期便便好像不怎麼順耶

以前都很順每天一定一次 現在都兩天一次

我是吃紐崔萊的  有人也會這樣嗎?

還是因為吃比較少青菜跟水果造成的呢???

不會耶

我之前也是吃鈣片吃到生完還在吃

沒有便秘的狀況過

只有懷孕吃新寶**時便便顏色會比較深色

也會較硬

但還不至於到便秘的狀況

媽咪還是多吃些青菜水果看看吧

或者吃益生菌試試看

我吃鈣片也不會便秘

但我從以前就不是每天都會便便，都是2天一次

懷孕很怕便秘，所以每天都會吃青菜，蔬菜的纖維質高

也不能都不吃肉，腸道少了油脂潤滑也很容易不順

應該是你青菜水果及水量攝取的不夠吧！吃葉酸及鈣片基本上都不太會造成便秘，可是懷孕過程本來就比較會有便秘的情形發生，所以記得水量一定要攝取的足夠，蔬果量也要注意，但如果有些媽媽會有比較嚴重的貧血，醫生若有開鐵劑，就可能會黑便或便秘囉。

謝謝各位媽咪的回應 

我會注意多補充水果 蔬菜 及水  

單純只是好奇 因為最近有點不順 哈哈

想說問問看這樣~ 謝謝喔

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