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育兒．持家．愛自己
入睡後大概約20分鐘後會開始轉深眠，沒轉成功通常會醒來或是大哭。
所以很多媽咪會覺得怎麼只睡半小時就醒了？
我的方式是除非兒子大哭，不然我都讓他自己睡回去，如果持續ㄧ段時間不安穩會給奶嘴和輕拍安撫。
睡眠是淺眠+深眠這樣狀態反覆循環。
順利睡過夜的寶寶不是整夜都沒醒，
而是在淺眠期有醒來，但會自己像我們大人ㄧ樣醒來看ㄧ看自己再睡回去。
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