身心俱疲高齡新手媽的心情...........文長........

之前有在這發表過一些文章了........我39歲懷孕,去年底才生下男寶寶,本身有憂鬱症病史...............生下寶寶後真的好累.........因為從沒想過會高齡懷孕,從懷孕到生產一直不安也不快樂,去年七月從熟悉又很愛的台北娘家嫁到桃園不方便的地方,有一隻很可愛的愛狗.............也有愛我的爸媽,尤其是媽媽..........台北交通很方便,以前可以到處去..........現在到了桃園,交通卻很不方便,要去哪也只能騎車或老公載...............生下寶寶後,剛好老公沒工作,可以幫忙分擔,不然我想我應該會瘋掉不然就自殺,剖腹生產的我,要忍受傷口的痛楚,又要去照顧寶寶..........剛開始寶寶很會哭鬧,我也不會照顧寶寶,我沒想過我會生孩子...........我真的快瘋了...............那時半夜都是老公起來餵奶............到現在寶寶要四個月了........雖然比較穩定,但偶爾還是會哭鬧,老公上班後,都晚上七點多快八點才到家..........因為在比較遠的地方工作,我公婆不太幫忙,他們也都65了,從白天要顧到晚上,我真的好累...................有一次氣到想帶寶寶離家..........卻又怕寶寶受苦,我不是個很好入睡的人............比較無法放鬆..............所以很難入睡,本來跟老公說好晚上他顧的,但扣除他吃飯跟洗澡時間,老實說他真的只有顧一兩個小時,有時晚上他為了讓我好睡,說要把寶寶帶去別間睡,我也不放心,因為一早他上班也是要驚動寶寶,會吵醒他..................現在我真的好累,好想去放鬆幾天................好好一個人去逛街,做自己想做的事...............但我無法放心,我不知該怎麼辦,也許是因為我對事情要求比較仔細跟完美,別人做我都不放心........我知道我這樣不行...............但我不知怎麼去調適...............現在真的好累...............想回娘家住........但又要帶一堆寶寶的東西,覺得麻煩,因為娘家蚊子也多,我真的不知道該怎麼辦............怎麼調適自己,現在也沒什麼朋友了................要講心事也沒人講.............跟媽講又怕她擔心...............跟老公講,他也不會很懂......................覺得好累....................

為了妳跟寶寶好，孩子是不是可以考慮給娘家媽媽或保母帶？

40歲了，各方面都應該要比2、30歲的媽媽成熟，

但妳因為憂鬱症和個性的關係，很多事情的想法一直鬼打牆中，

對事情並沒有幫助，妳的寶寶其實沒有特別難帶。

版媽先生有在工作上班，回家其實很累了！

但還願意協助妳照顧寶寶，妳就不要太苛求了！

當務之急是先把寶寶暫時請人幫忙帶，然後去看醫師尋求幫助，

有快樂的媽媽才有快樂的寶寶。

自已身心都要照顧好才有辦照顧別人，要趕快尋求協助，要記得吃藥

媽媽不好 小孩跟著不好。。

分開幾個鐘頭。孩子不會怎樣的。。

回娘家住，

蚊子掛蚊帳就好，

現在這樣對先生也很傷，

他白天上班、下班幫顧，

晚上也是他陪寶寶睡，

到時連他都垮了怎辦？

妳也知道是自己個性使然，

請努力找出路，

這個家需要妳堅強。

4個月大的小孩還不會走...很好顧, 回娘家住個幾天, 帶一拖拉庫的東西換來幾天清靜, 有什麼不好,記得買蚊帳~ 請娘家媽媽顧一下,你可以和朋友吃個飯, 聊聊天, 看場電影, 偶爾輕鬆一下哦

也有朋友是非常很要求完美, 壓力不止留給自己, 也讓身邊的人無法喘氣, 適時放鬆很重要, 老公下班也幫你顧1-2小時算真的很不錯了.

可能是產後憂鬱症吧

我不董憂鬱症

但是你需要協助

不是你不行

只是需要有人幫你度過這段時間 應該是情緒問題

多去運動 多出去走走 推寶寶出門走走

運動是解憂鬱最好的良藥 曬太陽心情也會好

寶寶很快就上學了

加油喔

老公每天下班願意幫你顧1-2小時已經很棒了

太多全職媽媽是100%獨自顧小孩.男生從不幫忙

男生有上班.下班後很累要休息.這是一定的

40幾歲了.不能再有公主病了

你要多想想自己幸運的地方

你有個體貼的老公.已經贏過大部分的人了啦!

可能是產後憂鬱症吧

我不懂憂鬱症

但是你需要協助

不是你不行

只是需要有人幫你度過這段時間 應該是情緒問題

多去運動 多出去走走 推寶寶出門走走

運動是解憂鬱最好的良藥 曬太陽心情也會好

寶寶很快就上學了

加油喔

對了 還有不好入睡的話

睡前兩小時不能看3C喔

我戒掉睡前3C後 就不會失眠了

要是有人早跟我說 我的寶寶就會更健康

3C真的害死一堆不好睡的人

版碼~我真得很懂你的心情

我也是40歲又在憂鬱症中生下寶寶的

而且我朋友很少

娘家也不挺我

曾經自殺過

但現在女兒7歲了

我終於輕鬆一點

但是還不能完全放手去自己玩樂

其實你真的不用擔心沒人聽你的心聲

天底下太多跟你一樣的人

只要肯說出來

就會有人關心鼓勵

我是這樣到處認識很多網友的

幾年來也靠他們的加油打氣撐過來

現在~我也願意當你的聽眾

別灰心~

我覺得妳需要專業的協助，請先去看醫生，如果需要吃藥，也要定時服藥

若是娘家爸媽可以幫忙，和先生先商量一下，回娘家請爸媽照顧一下孩子

否則先生白天要上班，晚上還要幫忙顧孩子，身體也會撐不住

產後雖然孩子還算好顧，但孩子要喝奶換尿布和安撫

加上妳很難入睡，睡眠不足容易心情不好，也許也引發妳的憂鬱症

妳一定要請求協助，不要怕娘家媽媽會擔心

心情不好就上來紓壓一下，加油