誰願意陪我說說話

今天放假

我沒有人可以對話

右手五十肩左臂持續疼痛中

憂鬱一直在發酵中

眼淚默默的一直流

我無法自己入睡

每天都依靠安眠藥

我有個很乖的女兒

今年七歲

正在自己玩遊戲

我卻一直覺得不會再活多久

我有種即將離開世上的直覺

病人!病人!因為我就是個病人!

你在哪裡？天氣如何？

你女兒真乖可以自己在旁邊玩

定期看醫生 定期吃藥 多看專家寫的。正面陽光的文章。

你有娘家的人可以幫你嗎？或是打電話給朋友聊一聊？

你說你是病人快離開人世，你得的是癌症嗎？

我有個很乖的女兒

今年七歲

正在自己玩遊戲

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世上只有媽媽好, 沒媽的孩子像根草~

孩子還小, 需要妳的照顧, 要堅強喔~

手臂肩背疼痛, 可以做一些復健操~

我也是肩背僵硬疼痛, 最近去上了瑜珈課, 舖上墊子, 放上輕音樂, 舒展一下筋骨, 動作雖然不夠到位, 但做完還滿舒暢的~

也希望妳身體早日康復, 負面情緒趕快遠離妳~

加油!!

帶女兒去公園﹑百貨公司或戶外走走吧,看看綠草﹑陽光﹑充滿生命力的大自然﹑﹑﹑,心情會比較開朗,但重點是妳自己要轉念多看事情好的方向。

五十肩可復健，你身心也生病了，要求助醫生了，生病真的會讓人有厭世感？但一定要正向思考才能漸漸擺脫，先找出讓自己減輕痛的感覺,是第一重要的事！！

我沒有娘家沒有朋友沒有癌症

但是我有纏繞十幾年的憂鬱症和孤單

還有擺脫不掉的恐慌症和失眠

靠著每天吃藥我可以去上班

努力隱藏著胸悶心悸手抖去應付壓力極大的工作

望著螢幕設計美美的圖案

一邊擦著流不停的眼淚

下班趕著去復健手臂

也要努力安撫自己的內心

我想~

我死後的公祭會有幾個人來呢？

孤單會伴隨著我到死吧？

(原作者於 2016-04-24 15:10:59 重新編輯過)

你生了小孩後，命就不是你一個人的，你必須為了孩子活下去

憂鬱症請吃藥，藥效不足要跟醫生說，加量或換藥

無病呻吟沒有用

上網靠杯靠木也沒用

我有30年的病史，全吃藥控制。醫生應該也有跟你說多運動吧

不要用憂鬱症涵蓋你的狀況，還要大家可憐你

(原作者於 2016-04-24 16:12:27 重新編輯過)

小百合媽:不知怎麼安慰妳,因為有時我會與你有同樣的想法,我娘家的親人走了一半,剩年邁的母親及大姊,親人一個個離世,讓我變的很容易哀愁哭泣,身邊的朋友家庭都很幸福,所以從來未向朋友訴說自己的心情.我的大姊過幾年可能隨著孩子移居其他地方,覺得自己將來會變的很孤單.但還是要堅強,如果自己不堅強,年幼的孩子怎麼辦,他們心裡一定比我們更恐慌害怕.天氣好帶孩子去戶外走走,吃吃東西,讓自己心情好些!加油!心情不好上來聊聊,會好些的!

當妳有想不開的念頭時,請想想妳可愛的孩子,還有誰會比妳疼愛她?不要被一時的情緒干擾,也許是連續的雨天或是工作,家庭壓力壓得妳喘不過氣來.但這都是暫時的,必須告訴自己,勇敢去克服面對.與其在家裡胡思亂想,不如多去親近大自然.活在世上,本來就有一連串的壓力,難題等著妳去面對,每個人都如此,不是妳比較特別.

但有可能妳是比較脆弱敏感,自我要求嚴格的人,一些小事就容易鑽牛角尖,有心事都擱在心裡不說,在妳的日記裡不也說了:每天要想三件快樂的事,我覺得妳也要想三個自己的優點,像我就覺得妳的新髮型很適合妳,很漂亮,而且妳心地很善良(因為之前有發文,妳有來留言安慰我),加油!沒有甚麼過不去的關卡,我也是這樣走過來的