睡前會點蠟燭還是噴點香氛噴霧?

想問媽咪們~

有人睡前會點個蠟燭或是噴些香氛噴霧 

讓整個房間都香香的嗎 就是像是在做SPA的那種 

聽人家說這樣會比較好睡~

不知道大家都喜歡什麼味道啊 

有什麼好用的東西嗎 可以讓房間有香味 又助眠

我都用噴的比較多 喜歡薰衣草的味道

看每個人。我跟我先生都是對一點味道超級「過敏」就是只喜歡無味的

不會，

房間有味道，

反而睡不著。

睡前可做簡單運動。

喜歡無味道+1

因為各式香氛用品絕不可能是純天然

不會用香氛之類的產品在房間裡，因為不相信那些東西會是純天然的，

怕人工香精或其他添加成分聞多了有害人體。

我也是會用噴的 這種比較快揮發掉 蠟燭那種我反而還好

但我也不是買專門的牌子 都太貴.... 

買DHC的就很好用 有一罐舒眠晚安噴霧 才三百多塊

DHC好用+1 是我喜歡的甜橙跟薰衣草味道 有噴真的會比較放鬆

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比較會用噴霧式的

但就想到的時候噴一下  不會固定睡前噴

2種都無法接受

尤其是蠟燭.太危險了!!!