視力改善方法 - 賢哥式貝茲法

請問有人在這方面有經驗嗎? 真的有效嗎? Thanks.

版主說的這個方法我不知道。我自己親身經驗是多多眺望遠方即可改善近視。我的辦公室自從搬遷到視野遼闊的高樓後，我與同事的近視度數都下降了，我兩眼下降約150度，我有重新配眼鏡。至於孩子，我孩子是典型都會小孩，私校課業重常閱讀成績也好，但是沒近視，我也是常帶小孩眺望遠方綠意（剛好我家高樓面公園），去公園玩踢球（眼睛盯著球 前後 遠近 左右，其實用意在眼球運動），多吃深綠蔬菜......也許老生常談，版主都知道，我只是想分享這麼做真的有效。等孩子長高一點 我再帶她打羽毛球，目前她還太矮了。

賢哥式貝茲法...很有用

我跟兒子試過..只是每天晚上睡前摀眼10分鐘..外加假日戶外活動

大概3年都沒增加

連我陪兒子試...半年後想說多年沒驗自己度數..陪兒子眼睛檢查...自己順便驗

電腦驗光說我的弧度比眼鏡度數還重100-200度...但我帶著自己的眼鏡可以比到1.2..很清楚

眼科就沒提電腦驗光了

個人覺得貝茲這方法很好...花時間試會有效過...但重點是沒時間

有時兒子功課多..媽媽忙..連摀眼時間都沒有...

小五就鬆懈沒幾乎沒照作..兒子增了近100度..要做要持之以恆..改變自己習慣

我還是很感謝這方法讓我兒子可以從小1控制到小5初近視都是100度...

(原作者於 2016-05-27 13:27:48 重新編輯過)

1F媽媽妳幾歲呀？

中年還有下降的可能嗎？

我女兒同學的媽媽說她持續一年做

看近看遠的視力運動

有改善視力

所以年紀到了也不要放棄自己

有做有保健

我那時30初。新辦公室在內湖，一面面松機，一面面山，整個就視野遼闊，看著都覺得心曠神怡，搬遷幾個月後健檢發現度數下降，我同事度數也下降。以前一眼500多一眼600多，現在兩眼都400多，所以多多眺望遠方即可。