這幾天已經開始出現孕吐的現象了
想請問一下媽咪有沒有比較好的方式
比較不會想吐
網路上說可以喝薑茶
想請問一下喝薑茶對胎兒應該不會有影響吧
我真的還很不愛這種感覺
頭暈 想吐.................總覺的整個人昏昏沉沉的
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因為我還要上班= =
再加上孕吐跟頭暈
讓我真的沒辦法集中精神工作
只希望這樣子的感覺能夠快點過去.....
我才幾天的時間 就已經有點快受不了了
希望我們家小寶能夠快點讓我舒服一點
別讓孕吐找上門
薑茶如果是單純老薑+糖/紅糖的話OK，不要社取太多有咖啡因的"茶類"就好。
其實也可以在煮湯時加入薑絲，既有味道又不會太嗆辣。
每個人的孕吐長短時間不一樣，大部分的媽媽3~4個月後會改善。
建議吃比較乾的東西來避免孕吐，例如飯、蘇打餅等；避免在用餐時同時喝水喝湯。
水分攝取改在飯後或飯前一小時，可以搜尋"乾濕分離"的飲食方法。
不要吃容易產氣或難以消化的食物(豆類、奶類、糯米、經發酵程序製成的麵包與饅頭)
如果有嗝打不出來的感覺可以試試看氣泡水、雪碧(我直接搬了一箱)。
但是3~4個月過後孕吐改善了就不要再多喝碳酸飲料，會影響鈣質吸收，也容易增胖。
懷孕前三個月寶寶的營養來自於胚囊，所以媽媽想吃什麼就吃什麼沒關係，
很多媽媽初期愛吃泡麵、麥當勞，醫生都說是可以的，因為沒有體力什麼都不用談了。
等孕吐改善了就可以逐漸恢復正常均衡飲食。
比較不吐的辦法
都是一時的
當你熬過去了
就很快了
我現在14週
舌頭依舊苦苦的
但是好很多了
繼續加油吧
不舒服孕吐的好處是
懷孕初期不會胖太多
當你開始不想吐的時候
可能就是你食慾大增狂吃的時候
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我是有補充葉酸
只是孕吐 跟頭暈 症狀卻愈來愈明顯了