性感Cat
性感Cat 2016-06-08 22:39:19 版主 160K

請教各位媽咪

我姊姊現在剛好是懷孕中期

雖然因為懷孕而辭掉工作

專心在家養胎待產

但是她又愛到處趴趴照的那種

最近一直聽她抱怨腳酸腳痛的

再加上她因為懷孕而有水腫

又不敢叫她拿藥膏貼 (怕成份影響BABY)

除了按摩之外還有什麼方法可以緩解她腳酸腳痛的?

周小鈴
周小鈴 2016-06-13 15:26:11 #1F
 

可以睡覺時用枕頭墊高些腳,吃些緩水腫的食物

在深處肌肉按摩也有幫助 吃東西也不要太重,口味要節制哦

停權
氣質女孩 (帳號停權) 2016-06-13 15:27:31 #2F
 

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LiJian (帳號停權) 2016-06-14 12:50:24 #3F
 

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王紫紫
王紫紫 2016-06-14 23:48:18 #4F
 

懷孕中後期真的很辛苦~~

我妹現在懷孕大概八個月~~~跟版媽的姐姐有一樣的問題~~~

看到樓上有人說可以客製化鞋墊~~~

那個對於孕婦腳水腫真的有用嗎??

我有上網估狗一下~~~

客製化鞋墊有好多間~~

走四方~~拜爾菲特~~達康利~~康富得…等!!

不知道有沒有人用過可以分享一下心得~可以緩解腳痛腳酸方法?_4F_img_1

紫色小夜曲
紫色小夜曲 2016-06-15 14:40:59 #5F
 

說真的..帶球趴趴造其實蠻危險的

不怕一萬就怕萬一

最近又天雨路滑的..摔了可不得了

除了按摩,還可以用溫水泡腳

裡面可添加些中藥..藥材的部份可以先詢問醫生

這樣就不怕會影響寶寶

再來就是像四樓說的,做個客製化的鞋子或鞋墊

剛查了一下

走四方感覺價位比較親民,而且老闆是醫學系出身的

也讓人比較安心

懷孕已經夠辛苦了,對自己好一點吧

如果能改善腳酸痛的狀況..花點錢也值得啊!

杯中影
杯中影 2016-06-15 21:22:59 #6F
 

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王紫紫
王紫紫 2016-06-17 01:28:37 #7F
 

帶球爬爬照真的很辛苦~~~但是適度的走動對孕婦來說是必需的!!

如果腳不舒服~~除了按摩之外~~還可以用溫熱水泡腳或是把腳墊高!!

還有飲食方面也要控制喔~~不要太鹹!!

吃太鹹也會水腫喔!!

雪儷
雪儷 2016-06-17 03:01:16 #8F
 

泡溫水可以紓緩一些 按摩的話千萬要注意力道 懷孕後期如果身體狀況允許 多走走路是可以幫助生產的 既然喜歡到處趴趴照的話 那就幫她準備舒服一些的鞋吧 不然至少要用好一點的鞋墊 把雙腳的壓力降到最低囉

杯中影發表於2016-06-15 21:22:59

有好鞋墊真的有差且很有感唷

每天泡腳按摩是一定要的(可以叫老公幫你XD)

睡覺前最好不要喝太多水

小腿肚下可以墊個枕頭也要多注意腳的保暖 

這樣情況會比較改善 

飲食方面盡量多吃蔬菜水果並補充足夠的蛋白質以免便秘和貧血

少吃高油脂和甜點尤其不要吃太鹹的食物否則會加重水腫的程度

小藝兒
小藝兒 2016-06-19 23:08:27 #9F
 

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甜甜der
甜甜der 2016-06-20 00:44:12 #10F
 

我老婆也快生了~~~

前陣子是有幫他買一雙好點的鞋子

但還是常常聽他喊痛

我完全不知道鞋墊可以用訂做的

真是苦了老婆...覺得好對不起他...><”

早知道常逛這網站跟媽媽們討教..…

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