工作壓力大,憂鬱症又發做

過完年換了一個主管級的工作

雖然有空降部隊的壓力

但是我撐過來了

天天加班的壓力我也撐過來

可是最近才發現這家公司的內鬥非常嚴重

我快撐不住了

醫生勸我換工作

可是我很喜歡這個工作性質

現在憂鬱症一發做起來

又開始天天哭天天想自殺

不敢再加藥上去

可是內心的痛苦實在很難減輕

沒有地方說了

只好在這裡抒發一下

如果有人看了不舒服請略過

我不是要討拍拍

只是想找出口......

 

Goodstrawberry
好難存錢 2016-06-13 09:28:08 #1F
 

妳跟我之前很像,也是工作內鬥嚴重,常跟先生吵架..搞到我去看身心科,醫生勸我換環境,後來撐了半年才離職現在已經好很多了

阿棉兒
阿棉兒 2016-06-13 10:14:01 #2F
 

看你在不在乎自己的身體

健康比較重要吧!

 

如果工作影響了你的健康, 你以後要花多少年才能恢復原本健康的身體?

更何況你已經壓力大到天天哭天天想自殺,

不要讓遺憾成真.

 

Debby Chen
Debby Chen 2016-06-13 10:20:33 #4F
 

通常我會建議大家適應環境, 但因為你的狀況已經危害你的身心健康了, 我會建議你找個相同工作性質但工作環境壓力不會這麼大的. 身心健康對一個人來說絕對是第一順位, 身心健康才會有餘力去追求家庭幸福, 工作成就感, 自我興趣發展.

小米劍齒虎
小米劍齒虎 2016-06-13 10:21:11 #5F
 

換工作吧

憂鬱症若沒命

還有工作賺錢的機會嗎?

或是豁出去把內鬥肅清看工作環境是否有轉機........

Sunny兔兔
Sunny兔兔 2016-06-13 10:40:56 #6F
 

如果有經濟壓力,工作又不是那麼好找

只要不是全部的人排擠我一個,那我會繼續留下來

工作壓力大、但失業壓力更大

每家公司都會鬥,每個公司都會有小人和頻率不對的同事

內鬥儘量讓自己置身事外、靜觀其變

若公司仍舊有一個人挺你,至少還有伴

被全部的人排擠才可怕

 

小瑜媽媽
小瑜媽媽 2016-06-13 10:49:20 #7F
 

先照顧好自己的身體

才有本錢

醫生都建議你要換工作了

不要拿自己的健康開玩笑

company
Psychic 2016-06-13 13:01:05 #8F
 

他們內鬨,妳不要跟著起舞就好

以旁觀著的心態自居

看人演戲,你懂吧!

你去觀察他們的表情動作

越了解他們你就越能掌握他們

最愛巧克力
最愛巧克力 2016-06-13 16:34:11 #9F
 

依照小百合媽過去的發言,小百合媽是有經濟壓力的,

而且年紀不輕,工作並不是那麼好找,

似乎沒辦法說換就換,除了薪水的問題,

總不能一把年紀還在當個小設計,到時候工作會越來越難找。

只能換個角度想,得到主管的職位能為自己加分,

有主管經驗,未來應徵工作也可找主管職,

薪水也比較高,前提是經驗要累積夠久,

不能做個一年半載就離職。至於公司內鬥,

今天不管換到什麼樣的公司都有可能內鬥,

這是逃避不了的現實,現在也沒什麼工作是輕鬆的,

換了工作不一定較輕鬆,薪水也可能更低。

能做的,只能加強自己的抗壓性,

持續就醫和服藥,有空去運動釋放壓力。

妳的情形就算不工作也未必可改善,

因為經濟壓力還是在,沒錢賺或賺不夠,

經濟壓力壓得妳喘不過氣,憂鬱症一樣發作。

baba0316
baba0316 2016-06-15 15:59:38 #10F
 

我前半年也是工作壓力大到睡不著,加上有點自律神經失調,也常沮喪低潮,半夜還會偷偷哭,每次只要一忙碌高峰後,我就會去掛急診打針,連中西醫也都勸我要換工作.....

後來開始規律運動、看一些心靈勵志的書籍,我學著讓自己轉換心態,去上一些課程,讓自我心靈成長,不作100分的完美,作到80分就夠了。反正週邊的人混著也在過日子 ,我太認真反倒還會被排擠加內鬧哩~~

你知道嗎?人生還有好多更值得我們花心思的地方,在29200天的日子裡(用80歲計算),

我決定要走出自己的人生。看著女兒的睡顏,我相信那是我繼續堅持下去的力量。

雖然現實工作依舊煩人,但心態變了,你的世界就會跟著亮起來了~

圖解媽媽百科

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