我都是在家裡放些精油、香氛蠟燭、或是泡澡來讓自己放鬆的喔!!不用把自己搞得滿頭大汗臭烘烘的,就可以在家裡享受高級SPA精油的感覺,緊張的情緒馬上就煙消雲散了!!
其中我最喜歡的就是珍珠香氛蠟燭了,他的造型超特別,是用一小顆一小顆像珍珠的蠟粒堆疊在一起,兼具實用性和裝飾的雙重功能,而且尤維里的香氛蠟燭都是使用純天然精油和植物棕梠蠟,不用擔心汙染環境,味道也很天然,大推!!喔對了,還有像是泡澡的沐浴球也可以參考他們家的喔~味道很多種、泡完時皮膚也沽溜沽溜的!
適度的運動及調整心態是很重要的,也是最能解決根本的問題!不過還是推薦可以使用精油好讓自己放鬆心情呦,可以單買精油做按摩穴倒~還是說直接買個水氧機 加入精油,讓環境氛香外在同時間也可以讓自己心情慢慢放鬆~我個人覺得買水氧機還不錯!
不過要買建議還是買比較大一點的品牌比較好,因為我之前有買過那種夜市貨,很快就會壞了~推薦可以買一個美國H大牌的水氧機 目前都有夏日折扣~買機子還送精油 算一算真的超划算的拉!
有陣子自己因為娘家事情<娘家哥哥有精神病>以及公司事情及小孩子吵鬧
每天都過得很痛苦很煩躁,回到家也悶在家裡不想出門
驚覺到在這樣子下去不行
所以每周周末放假只要天氣允許,一定跟老公和小孩出外走走
看點綠色的植物、看點海 , 偶而走走寺廟
後來真的好多了,看事情角度也不同,心境開闊許多
祝福版媽可以找到適合自己的方式放鬆心情 有個快樂生活喔^^
我會想辦法解決問題 或讓自己去面對問題
只有這樣才不會重蹈覆轍
我喜歡算塔羅牌
也有常去找的塔羅老師
我內心都是當下有很多疑惑和不解
真的很需要有人給我指引方向 然後我就會放寬心許多
包括人際關係怎麼處理也是 不如找找人說說 還比較有效
塔羅老師我推亮彤 他講得都很具體 很實在
我也認為出去走走看看是個不錯的方法
尤其跟家人一起還可以順便增進感情
現在的人腳步很快,生活壓力容易很大
要找到一個很棒的舒壓方式真的很重要
有些人選擇運動、有些人選擇看韓劇
我想信你也可以去找到一些是你有興趣適合舒壓的活動