我都買維他命給我老公吃,他有分"精蟲數量少"跟"活動力差的"
我是買這一款"Fairhaven Health 男性精蟲維他命(活動力差專用)"
我自己則吃卵子營養的維他命
不知道是運氣好還是怎樣,一罐都還沒吃完,次月開獎就2條線了
我本身婚前健檢 就發現活動力不足
但是數量是夠的
盡量避免穿牛仔褲或是較緊的褲子
久坐說也不好 另外就是多運動
醫生建議多補充"鋅"
"鋅"來源就是 海鮮 蛤蜊 最方便
但是每天買來煮湯也貴
所以我去買 GXC 的鋅錠吃
一天一顆 方便又快速
上網查其實很多都有在賣喔!
(原作者於 2016-06-30 14:32:20 重新編輯過)
建議可以吃MACA(冬蟲夏草+鋅)…排卵期的那幾天多吃點蛤蜊等海鮮可以幫住精蟲的品質及活動力,當然還要有適當的運動及休息…老公5∕20驗的時候活動力只有32%,隔一個月再驗就升到55%,我自己則是吃肌醇+葉酸還不到一個月…
月經週期晚了一天,驗到了淺淺的兩條線…因為是第一次不是很確定是否懷孕了,過幾天在到醫院去做確認
(原作者於 2016-07-04 22:00:27 重新編輯過) (原作者於 2016-07-04 22:00:54 重新編輯過)