防螨套跟防螨噴劑哪個效用比較大?

上網看很多資料，預防塵螨過敏，不外乎是用防螨套，吸塵器，防螨噴劑..等，比較有疑惑的是: 用防螨套主要是隔離塵螨(塵螨不會死)，防螨噴劑是用來殺死塵螨，到底哪一種會比較有效呢? 還是兩種可以一起用效果最好? 

物理性防螨套是可以搭配防螨噴劑一起使用的，有過敏者外宿時，也很建議帶著防螨噴劑，睡前可以先噴灑。

至於生物性防螨套，因為本身除了有隔離塵螨，另外還有驅離塵螨的效果，所以並不需要再特別用防螨噴劑。

防螨噴劑對身體有沒有壞處啊？感覺很像殺蟲劑耶！

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棉被跟枕頭還可以裝在黑色塑膠袋裡頭曬，床墊就沒辦法了。塵螨有避光性，即使在太陽底下曬，也會鑽到床墊裡。