半年瘦10公斤，有可能嗎？

半年瘦10公斤耶，如果要打睹妳願意嗎？

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小櫻桃爸比，好殺!!!

我覺得我超沒毅力的，當然也是很想答應…

但…怕怕的。

還是要正確飲食啦，我的話瘦2公斤就很開心了

10公斤我不敢賭耶

我很想參加ㄟ~ 目前我83公斤! 希望可以瘦10公斤

說真的~ 我已經試圖減肥半年! 成效非常不顯著! 苦惱!!!!!!

看你原本的體重多少來決定。

從110公斤瘦到100公斤，

和從60公斤瘦到50公斤，

難度是不同的。

+1

記得三年前的夏天，公司舉辦這比賽，主管說每個人都要參加。

還分組，要看哪一組減最多。

然後同事有幾個已經是皮包骨的，意思意思寫個2kg就被大家狂譙，哈哈！

我寫了5kg，然後大家統一量體重前，

吃得飽飽的，我滿肚子青菜茶水＋牛仔褲＋皮帶＋外套。

待隔天量已經少了3kg(就是我原本的體重)

接下來準備要減剩下的2kg時，發現懷老三，就沒減啦！

還因為懷孕初期超餓，狂吃！

大家在勒緊褲帶，我　→　→　→　

回到正題，半年10kg，一個月1~2kg，應該不算太難

雖然要我減10kg是不可能的事。

十公斤 我不敢講

但是瘦個三四公斤應該沒問題

很簡單

妳自己的口水

細嚼慢嚥就是最棒的減肥法

我試過每口都給它咬到爛

可能不只30下吧

體重就一直掉了 

吃的份量可是一點都不減 

還因為胃空間大

吃得比較多

卻體重一直掉

神奇吧

就是...妳自己的口水充分利用而已

一毛錢都不用花

一年3公斤都有點難了說

不知道是不夠堅定還是怎樣

上班關係每天吃固定的量 固定的運動量

到一個數字就瓶頸啦

10公斤覺得好遙遠

我一年從82公斤瘦到56公斤耶....

我不是直銷的...沒賣東西...所以不要問我買什麼東西吃XDDD

健康的減肥比較重要別突然這樣子折磨自己的腸胃！