抱小孩讓我腰酸背痛腳也痛...

可能本身體重也還沒完全恢復

加上妹妹不愛坐推車 也不太愛給爸爸抱

平常散步或是假日帶出去玩我都還滿常抱著的

現在會走了~就比較少抱了~

可是已經覺得身體很難負荷

每天都腰酸背痛  腳底的地方也常覺得刺痛

有沒有媽媽分享一下解決方法?

真的 我也是和版媽有一樣的狀況

我最近剛生完二寶沒多久 所以出門機會比較少

但是我也是常常需要抱大小寶 腳板底也是痛到不行

就連穿著絨毛室內鞋也是如此

後來我不管是出門還是在家所穿的鞋子都有仔細挑選過

我都買裡面有按摩顆粒鞋墊的鞋子來穿

在家的室內拖就穿比較軟微厚底的

如果嫌買鞋換鞋麻煩的話 可以考慮加個鞋墊 

記得挑避震效果好的才有舒壓效果

能量腳訂做的更好 

量身訂做的鞋墊+1

好穿好走

腰背建議穿塑身衣 撐起來 會變得輕鬆多

1.熱水泡腳跟按摩

2.找中醫針灸與推拿

3.若疼痛感越來越嚴重，趕緊去看醫師或是物理治療師

我現在也是

都不太能抱

都讓他做推車

但有時哭時

還是要抱抱

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我產後也是每天腰痠背痛持續快一年

後來時時提醒自己的姿勢

也盡量不直接彎腰抱重物(小孩)或少抱

另外，朋友看我該該叫，推薦喝農純鄉黑豆茶

喝了一陣子有覺得腰痠背痛情況減緩很多

裡面有一些中藥成分 杜仲等等

版媽可以去試喝看看， 我覺得效果還不錯喔

我的解決方法是：不抱

不愛坐推車就自己走，不愛給爸爸抱就自己走

多保重自己啦

趕快看醫生吧

腰酸背痛幾乎每位媽媽都經歷過

但腳會刺痛感覺案情就不單純了

可能是腳底筋膜炎喔

足底筋膜炎比腰酸背痛還可怕唷!!

你真的要多休息再來讓小孩學習獨立吧

不然真的不容易好阿

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