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預防過敏產生的最佳策略-從懷孕期開始
馬偕院訊 - 小兒過敏免疫科主任徐世達
高過敏孕婦因應之道
高過敏家庭中的懷孕婦女若能於其新生兒出生後易造成過敏體質發病的前六個月，執行下列的建議事項，則在目前醫學界已經證實可進一步地降低其過敏病發作的機會和嚴重度。
1.餵食母乳時，母親應禁食其家族中已被證實會造成過敏的食物 (較常見者為乳製品、蛋、魚、豆奶或花生)。
2.當不能餵食母奶時，須使用適度水解蛋白嬰兒奶粉餵食。
3.延遲至六至九個月以上再添加副食品。
4.減少塵蟎、蟑螂、黴菌、貓狗等有毛動物及香菸的接觸。
由於母乳內含有很多可以促進新生兒正常免疫力的多種成份，且其所含的人類蛋白與較多量的ω-3多元不飽和脂肪酸，不易造成過敏新生兒致敏化的產生，再加上餵食母乳的新生兒腸道內會產生大量的益生菌，所以我們認為餵食母乳為預防新生兒產生臨床過敏病的最佳選擇。
結論
若家中已有過敏病兒(尤其是已有一個或以上過敏病患的高過敏家族)的家屬能隨時與其熟悉的過敏免疫學專科醫師密切配合，對其已發病的過敏病兒儘早給予適當的環境改善、抗過敏性發炎的局部或噴霧治療、以及完善的居家照顧，並做到下列事項：
★ 均衡的飲食；
★ 適度的運動，每天持續三十分鐘以上；
★ 居家環境須光照充足，通風良好；
★ 居家環境常打掃；
★ 充足的休息與睡眠；
★ 保持愉快的心情；
★ 多與大自然接近；
★ 感染流行期間須配戴口罩，勤洗手，少到公共場所。
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