家中幼童成長免煩惱，楊晨醫師親自來解答～

感謝各位爸媽熱烈支持，特別爭取活動延長，讓更多爸媽踴躍提問小孩成長發育問題～

1)第一階段提問活動延長至10/5(三）23:59

2)第二階段楊晨醫師回應時間也順延至10/6~10/13

3)活動中獎公佈：10/14

4)活動贈品寄出：10/18

BabyHome活動團隊敬上

針對會員媽媽們所提出的問題，BabyHome整理出了五大類，楊晨醫師回覆如下:

●問題一:

Q:大寶目前3歲多，身高比同齡的嬌小，之前3歲時有帶他去測骨齡，測出來骨齡才2歲，想請問醫師有什麼方法可以幫助寶寶長高，要多補充或吃些什麼嗎？大寶有一點點黑眼圈，有人說是過敏，可是目前沒有任何過敏症狀，只是長輩有人有過敏，想請問該如何預防？媽媽好擔心。

另外想再請問醫師，我們知道睡覺才會有生長激素分泌，所以晚上要早一點睡覺，那午睡呢？是有睡一下就好還是睡飽呢？

楊醫師回答:

媽媽您好！小孩只有三歲，比同年齡小，原因很多，單一骨齡無法得知小孩的成長狀況。首先必須要知道父母親的身高的遺傳身高的百分位，然後是小孩目前的身高的百分位。同時了解小孩的營養狀況，追蹤六個月，找出問題所在才考慮後續的檢查。因此不必急著看他的骨齡喔。要讓小孩長得好，一般而言不太需要額外補充什麼，但營養要均衡，例如，一天二杯牛奶，一顆蛋，魚、蛋、肉乃是優質必需氨基酸，而且每天必須攝取，同時不同顏色的青菜、水果即可。加強小孩的鈣、鐵、鋅的攝取，但是從食物喔。再來是一定要早睡，9:00-10:00要上床睡覺，白天養成一定時間的運動，運動後不喝任何含糖食物，這樣才能健康長高長大喔。至於過敏，臺灣小孩五位就有一位，而且症狀表現不一，但如果沒有什麼特別的症狀。也不影響小孩的作息及睡眠品質，則不需太擔心。平常則須注意容易造成過敏的食物、天氣的變化、二手煙、甜食、冰品等即可預防。至於午睡不需太長。睡一會即可。

●問題二:

Q：想請問益生菌是可以長期讓孩子吃的嗎？大概什麼年紀開始吃比較恰當呢？

楊醫師回答:

媽媽您好！

其實在一般情況下，只有我們飲食均衡，腸胃道環境不被經常破壞，那我們是不需長期吃益生菌的，年齡並不是問題，但哪一種益生菌反而比較重要喔。因為它們的功能作用不同喔。下面的資訊供您參考。

1.嗜乳酸桿菌（Lactobacillus acidophilus）：簡稱A菌。主要可以增強免疫力、消化能力、抑制女性陰道黴菌的生長。

2.比菲德氏菌（Bifidobacterium species）：簡稱B菌。雷特斯菌、龍根菌也屬於同一種類的乳酸菌，這些菌種的主要功能是促進腸道菌叢的正常化。

3.凱氏乳酸菌（Lactobacillus casei）：簡稱C菌。有助於增強免疫力、調節過

敏、使腸道菌叢正常化等。

4.副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei）：簡稱LP菌。可以幫助抑制過敏免疫反應，達到免疫系統平衡，還能調節免疫系統、緩解過敏現象。

5.鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus GG）：簡稱LGG菌。能夠降低過敏產生的細胞激素，主要功能是降低過敏反應、提升腸胃道功能。

●問題三:

Q：最近發現孩子都很挑食物吃，每天真的都已經不知道要準備什麼食物給孩子吃了，想問問醫生是否每天有哪些食物的攝取是必需、一定要的，真的很擔心孩子營養不足夠阿~ 

楊醫師回答:

媽媽您好。

小孩的營養很重要。而且很多小孩確實很挑食。通常我都會建議媽媽先記錄小孩的每天飲食狀況，連續七天，然後交由我們分析其成份、能量是否足夠，如果不均衡，不夠，那我們才去調整及教您們如何處理。但一般而言，營養要均衡，每天所需二杯牛奶，一顆蛋，魚、蛋、肉乃是優質必需氨基酸，而且每天必須攝取，同時不同顏色的青菜、水果即可。加強小孩的鈣、鐵、鋅的攝取，選取含這些成份的食物，交替食用即可。小孩如果實在挑食，那則要先顧好食物的品質再顧量。

問題四:

Q：小孩13歲鼻子過敏嚴重，時常吃藥長不高是全班最小，但最近在變聲進入青春期了，不知是不是因為過敏吃藥導致長不高？

楊醫師回答:

媽媽您好。

過敏吃藥不會影響小孩的長高，但因為長高的影響因子很多，其中之一就是嚴重過敏，因為過敏造成睡眠品質不好，腸胃道吸收不好，營養不均衡，這些都是長不高的因子。目前因又值進入青春期，更需要把握黃金時間，建議先帶去醫院找新陳代謝科評估其問題所在而能處理喔。

問題五:

Q：請問醫師，我的小孩目前一個多月，幾乎全親餵。通常新生兒應該很重睡眠，但是他每天睡覺合計的時間不超過十小時而且很淺眠，容易受到驚嚇。例如早上六點睡醒後可以連續超過八小時不睡，中間就是不斷的討奶吃跟討抱抱。抱著時明明已經想睡了，但是一放下，不超過半小時就會哭醒，又開始討抱抱討奶吃。不斷的無間循環到下午過二點才疲累的睡著。看著他的眼袋，我都很心疼。自己的體力長期這樣透支也很疲倦了，不知該如何改善…ps.每次他睡著，也是大約2-3小時，甚至不到1小時就會醒了，一醒來都需要再哄一小時以上才會睡著。希望醫師可以提供給我一些專業意見改善寶寶的睡眠問題，謝謝！

楊醫師回答:

媽媽您好！

一個多月大的嬰兒，常常會有這種情況。按照您的描述及情況，我覺得小孩有兩種情況需要評估，一、有可能吃不飽或吃太多，二、需要安全感。因此我建議您把母奶擠出一天，然後以每天每公斤120cc的量，每三小時餵食一天再觀察。例如小孩體重4公斤，則一天共需480cc母奶，三小時餵食160cc.有些親餵的小孩會有這些哭鬧的狀況，因此我們必須要弄清楚小孩是否吃太多？吃太少？或是需安全感。因為這些狀況很重要。另外同時要觀察小孩的身長、體重的狀況。同時媽媽的飲食習慣也要注意喔。媽媽的食物要有足夠的蛋白質及不辛辣的東西。同時不太建議小孩在沒有什麼特別的情況下一哭就抱，因為他們會養成習慣呢。

中獎名單公布如下:

恭喜以上得獎者，請得獎者於10/18前確認會員中心得的寄送資料是否正確，

期限內未確認資料正確者視同放棄唷!謝謝